Existem 2 diferentes circunstâncias em que são necessárias medidas preventivas para diminuir suas chances de câncer. Ou é porque você nunca quer câncer ou suas circunstâncias requerem medidas preventivas para parar de contrair a doença novamente após o tratamento.

Então, aqui estão os meus 5 mostos absolutos para reduzir suas chances de câncer.

1. Monitoramento sua saúde

Manter um controlo regular sobre a sua saúde envolve monitorar seus níveis de vitamina D por tê-los verificada a cada tantas vezes. Para manter esses níveis na baía ter certeza de obter cerca de 15-20 minutos de luz solar direta por dia. Também é aconselhável verificar inflamação com marcadores inflamatórios. Isto envolve a medição de uma proteína reativa no sangue …

Evite mamografias. Você sabia que a mamografia pode aumentar suas chances de contrair câncer de mama em 20 e tantos por cento? Isto é por causa dos ADN potenciais efeitos mutagênicos com o tratamento de radiação durante a mamografia. A resposta é fazer com que a termografia infravermelha que é muito menos arriscado.

2. Manter uma boa dieta

Há muitos excelentes alimentos anti-câncer. Em primeiro lugar, a melhor abordagem para ficar livre do câncer é comer, alimentos naturais saudáveis ​​(como sobre salada de um dia?). Escolheu o tipo orgânico uma vez que este estaria livre das toxinas químicas; herbicidas, pesticidas e fungicidas. A comida orgânica também não seria desnaturado. Isto é, não ter perdido a sua estrutura molecular por estes produtos químicos e tornar-se menos eficaz em necessidades nutricionais metabólicas do corpo. Assim, o alimento orgânico tem um valor nutricional superior. A abundância de água limpa é outra essencial.

alimentos Anti-câncer incluem alimentos ricos em vitamina B17, como sementes de damasco (frutas sem sementes), amêndoas e brotos de brócolis. Depois, há alimentos ricos em vitamina C como o chá verde, kiwi e outras frutas. O abacaxi é excelente, pois contém o câncer destruindo enzimas bromelina e papaína. A vitamina A encontrada na cenoura ou tomado como um suplemento ajuda a combater qualquer deficiência metabólica. Selênio em alimentos, como alho e cogumelos é excelente para prevenir os radicais livres desagradáveis ​​…

combate alimentos Boa câncer agir em conjunto de forma sinérgica.

Evite elevado teor de sal, açúcar e ácido junk corpo alimentos.

3. Certifique-se de que você tem uma boa conexão mente-corpo-espírito

Verifique se o seu ambiente circundante é propício para uma boa saúde. Cerque-se na natureza, tanto quanto possível o que está livre de toxicidade. Vive em uma zona livre de estresse. Não subestime isso.

4. Pense pensamentos felizes e ter atitude positiva para a vida …

.. fazer meditação ou yoga. Evite estar na proximidade com as pessoas estressantes ou negativos.

5. Exercício

Obter cerca de 30 minutos de exercício por dia. Exercício que tem você bufando e ofegante é grande porque é uma forma de obter o seu corpo oxigenado. Foi Otto Walberg um bioquímico alemão na década de 1930 que demonstrou como as células cancerosas não gosta de oxigênio. Ele afirmou que a causa raiz das células cancerosas foi um oxigênio ambiente interno ácida deficiente …

-Estes são 5 mostos absolutos para prevenir o câncer.

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