O seu médico lhe deu a má notícia. Mas a boa notícia é que você está começando o tratamento. A mastectomia é uma cirurgia segura, mas

é

sério, e você será colocado acima por um tempo. Aqui estão algumas dicas para se preparar para ele, para que possa se concentrar em obter bem.

Passos para 1Decide que para contar.

Pense em como “aberto” você quer ser sobre esta informação. Há algumas pessoas que você deve dizer sobre a sua situação, e algumas pessoas que você provavelmente deveria contar. O resto é com você. Não há etiqueta em câncer, e não há protocolos sociais para você seguir. Pense cuidadosamente e, em seguida, fazer o que é certo para você. Tenha em mente, porém, que você

não pode

passar por isso sozinho. Assim, não há benefício para mantê-lo completamente secreto.

2talk com o seu médico.

descobrir antes do tempo, se você tem alguma necessidade especial, e que você pode e não pode fazer. Você provavelmente não será autorizado a conduzir, e você pode ser enviado para casa com JP drenos. Compartilhar essas informações com as pessoas que estarão cuidando de você quando você voltar para casa após a cirurgia.

3Inform seu empregador.

Você estará fora por algum tempo, possivelmente até seis semanas. Você deve informar o seu Departamento de Recursos Humanos no trabalho, e seu supervisor. Você vai precisar se preparar para uma longa ausência – o seu médico pode dar-lhe uma idéia de quanto tempo você vai estar fora. Você vai precisar de:

papelada de arquivo por incapacidade a curto prazo,

Plano para os outros a assumir grandes projetos que você está trabalhando,

Partilhar informações de que outros precisa assumir os seus projectos,

Resuma o que você sabe sobre um projeto para que outra pessoa pode levá-lo ao longo rapidamente,

etc.

4Build uma rede de apoio.

você vai precisar de ajuda depois de chegar em casa a partir do hospital. Muitos planos de saúde oferecem visitar serviços de enfermagem, mas eles só virão em breve, para verificar como você está fazendo, e para alterar as suas bandagens. Eles não vão banhar-se, cozinhar ou fazer a sua roupa. Os medicamentos que lhe são dadas são susceptíveis de provocar tonturas, náuseas, tonturas, ou incapaz de pensar claramente, e assim você vai precisar de alguém para ficar com você enquanto você se recuperar.

5Plan suas condições de vida.

Você vai não ser capaz de cuidar de si mesmo em primeiro lugar. Você vai ter dificuldade em tomar banho, e você não será capaz de conduzir durante várias semanas. Você precisa estar preparado para isso. Você terá dificuldade de locomoção, e você não vai querer viajar para longe, mesmo em sua própria casa. Configurar seus arranjos de dormir (se possível) para estar perto de uma casa de banho, e evitar o uso de escadas. Você provavelmente vai ser enviado para casa com medicamentos que podem torná-lo tonto.

6Get roupa apropriada.

Você vai precisar de várias mudas de roupa solta, confortável que se abrem completamente na frente. Durante várias semanas, você não será capaz de colocar qualquer coisa sobre sua cabeça, ou usar qualquer coisa que está próximo ao redor do corpo ou em suas axilas. Você vai querer:

Vários camisolas ou de noite que botão Abrir completamente na frente,

Dois ou três pares de calças de moletom ou calças de ioga com cintura elástica,

chinelos com sola que não vai deslizar em torno de viajantes

Um casaco solto ou cobertor para usar em casa do hospital (se estiver frio).

7Set até sua cama.

você vai querer uma “cunha cama” e vários travesseiros. Embora não seja essencial, um travesseiro em forma de cunha vai fazer você muito mais confortável do que uma pilha de travesseiros. Mesmo assim, você provavelmente vai querer mais algumas almofadas para sustentar-lo enquanto você dorme, e apoiar o seu braço afetado. Se você é mandar para casa com drenos, você vai precisar dormir apoiado. Se você não for, é ainda mais fácil de se levantar de uma posição semi-elevada.

8Stock acima em alimentos saudáveis.

Você pode sentir para baixo, mas agora não é o momento de se afogar-se em vazio alimentos de conforto -calorie! Também não é o momento de começar complicadas “curar o câncer” dietas. Concentre-se em comer alimentos saudáveis, equilibrados, ricos em proteínas, e um bom complemento de frutas e legumes. O consumo de proteína irá ajudá-lo a curar mais rapidamente, e você pode querer ter algumas lanchonetes de alta proteína na mão. Você também vai querer um pouco de comida sem graça (iogurte, ovos cozidos) no caso dos medicamentos de prescrição fazer você se sentir náuseas.

9Have alguns suprimentos médicos na mão.

Há algumas coisas que você vai querer ter na mão, tais como ataduras de gaze, fita bandage, pomada antibiótica, etc. O médico pode dar-lhe alguns destes, mas é bom ter algum apenas no caso.

10Have alguns laxantes na loja.

você provavelmente vai ser enviado para casa com alguns medicamentos, como analgésicos. Muitos destes têm efeitos secundários, que muitas vezes incluem prisão de ventre. Você deve ter alguns laxantes suaves disponíveis, e coisas como frutas, frutas secas, suco de maçã, etc.

11Get um anexo de chuveiro de mão.

Você não terá permissão para obter o seu local da incisão molhado por alguns Tempo. Você pode aprender a afundar-se banhar ou apanhar banhos de esponja, mas você pode preferir um chuveiro de mão anexo.

12Get um banquinho banho.

Você pode achar que é muito mais fácil de se lavar na banheira sentado em um banquinho de banho .

13Do suas tarefas domésticas antes do tempo.

Após sua cirurgia, você deve se concentrar em recuperar. Você pode querer fazer o seguinte antemão:

Limpe sua casa,

fazer a sua roupa,

Pague suas contas,

fazer as suas compras,

Cortar seu cabelo (curto o suficiente para que alguém pode shampoo-lo em uma pia para você),

Qualquer outra coisa que você precisa fazer nos próximos 4 -. 8 semanas

14Rehearse fazer as coisas de uma mão.

Uma ou duas semanas antes de sua cirurgia, tente fazer as coisas com uma mão, com o que será o seu “bom” braço. Tente fazer coisas como escovar o cabelo, amarrando-o, escovar os dentes, lavar-se e comer. Lembre-se que enquanto você vai ser capaz de mover o seu braço afetado, você não será capaz de levantá-lo acima do seu ombro por uma semana ou duas. Você também terá pouca força no braço afetado, ou só tem força em certas direções.

15Plan em algumas atividades para a sua recuperação.

Você não será capaz de fazer qualquer coisa extenuante. analgésicos de prescrição são susceptíveis de afectar a sua memória, então não planeja fazer quaisquer decisões importantes, enquanto você estiver usando-os. Mas isso não significa que você não deve fazer nada. Você deve planejar para algumas atividades suaves que lhe trazem prazer. Tenha em mente que você vai cansar facilmente, a amplitude de movimento em seu braço afetado será limitado, e medicação pode tornar difícil se concentrar. Escolha as atividades que podem ser apanhados e colocar para baixo facilmente. Escolha o material de leitura que não é exigente, e que você não tem que se lembrar. Agora não é o momento para limpar seus armários, mas pode ser o momento certo para aprender a tricotar!