De todos os diferentes comportamentos humanos expostos pela humanidade, o riso parece ser um que é totalmente desnecessário para a sobrevivência (Eu tenho certeza que os homens das cavernas não contar piadas para suas presas para distraí-los, mas talvez ele fez ajudá-los a escolher companheiros mais bonita? Mais sobre isso mais tarde …). De qualquer forma os cientistas sempre quis saber como o riso é tão inato e exclusivo para os seres humanos (e primatas) que é intrinsecamente presente em pessoas de todas as culturas e etnias.

Então, por que rir?

capacidade universal do homem de rir tem mistificado biólogos evolucionários por um longo tempo. Dois cientistas que temos vindo a trabalhar sobre este são Pedro Marijuan e Jorge Navarro no Institu Aragones de Ciencias de la Salud na Espanha que acreditam que a capacidade de rir está diretamente ligada à evolução do cérebro humano. A maioria dos biólogos evolutivos, pelo menos, concordam que o cérebro humano começou a evoluir a uma velocidade vertiginosa, quando começamos a viver juntos em grupos. Isto levou a uma maior complexidade social e a necessidade de envolver um grupo maior de indivíduos, ao mesmo tempo. Não é difícil ver como um indivíduo que poderia encantar um número maior de pessoas ao mesmo tempo, teria uma chance maior de sobrevivência. Esta noção é apoiada pela hipótese do cérebro social – a crença de que o cérebro evoluiu para não resolver os problemas quotidianos como a forma de utilizar ferramentas ou caça, mas para lidar com as demandas de um grupo maior. Assim, ele está rindo que realmente faz-nos (e assim nossos primos próximos dos primatas) diferentes dos outros animais! Isso nos leva a terapia do riso …

Terapia do riso: Não é uma questão brincando

enorme popularidade

Nas últimas duas décadas, a terapia do riso ganhou na Índia. Não é incomum para ir a um parque de manhã para encontrar um grande grupo de pessoas gargalhando de distância e a tradição, na verdade, tem uma ligação indiano.

hasya yoga

ou yoga do riso foi popularizado pelo Dr. Madan Kataria, que escreveu sobre a prática em seu livro

rir sem motivo

. Inicialmente, o Ocidente (os pobres anglo-saxões não têm o benefício da nossa 3000-year-old património) desaprovado a prática e exigiu “dados” para fazer backup de reivindicações do Dr. Kataria. Com o tempo, vários estudos de pequena escala mostrou os benefícios de saúde enormes de yoga riso e terapia.

Risos yoga é, em essência, um exercício único que combina o riso com a respiração yogue. É geralmente iniciado com qualquer estímulo e olho simples contato com outras pessoas no grupo. Este, por sua vez, leva ao riso real e contagiosa que tem imensos benefícios de saúde.

Os benefícios de saúde reais de rir

O riso realmente tem benefícios para a saúde tangíveis que foram abordados no psicólogo livro de Stephanie Davies ‘

Laughology: melhorar a sua vida com a ciência do riso

que cobriu muitos dos seus benefícios para a saúde. Ele explicou como as mulheres eram extremamente atraídas por homens que poderiam torná-los rir. Ele também tem um profundo efeito sobre o nosso cérebro e corpo. Inunda o nosso cérebro com “hormônios felizes” que nos torna mais sociável e de saída. Ela também ajuda a tornar-nos mais em forma e ajuda-nos parecer mais jovem!

Ele também nos torna mais energético, melhorando a oferta de oxigênio para o nosso cérebro que melhora a eficiência e desempenho. Um estudo da Universidade de Maryland Medical Center também descobriu que o riso pode realmente manter as doenças cardíacas na baía.

O estudo, que é o primeiro a indicar que o riso pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, descobriu que as pessoas com doença cardíaca foram 40 por cento menos probabilidade de rir em uma variedade de situações em comparação com pessoas da mesma idade sem doença cardíaca.

‘o velho ditado de que “o riso é o melhor remédio”, definitivamente parece ser verdade quando se trata para proteger o seu coração “, diz Michael Miller, MD, diretor do Centro de Cardiologia preventiva da Universidade de Maryland Medical Center e professor de medicina da Universidade de Maryland School of Medicine. “Nós não sabemos ainda por que rir protege o coração, mas sabemos que o estresse mental está associada com disfunção do endotélio, a barreira protetora que reveste os nossos vasos sanguíneos. Isso pode causar uma série de reações inflamatórias que levam a gordura e colesterol build-up nas artérias coronárias e, finalmente, a um ataque cardíaco “.

Então vá em frente rir afastado os azuis porque a vida é muito curta para ser tomado a sério. Enquanto o riso é importante que simplesmente não pode manter todas as diferentes doenças na baía e é por isso que é essencial para salvaguardar o seu futuro por ter um plano em prática.

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