Pergunta

Caro Lawrence,

Em 2006 i vigorosamente levantou alguns pesos e fez duas repetições com os braços estendidos. Dentro de dois dias meus músculos no pescoço, ombros e peito contraiu em espasmos. Eu tive exames de ressonância magnética, raios-X e um ultra-som, mas cada vez que estes têm de voltar tão normal como nada de sinistro, como lágrimas ou rupturas foram encontrados. Por conseguinte, foi decretado que eu tenho dano do nervo que está causando a dor que também já se espalhou para a minha região madeira, de trás da minha perna esquerda, a minha clavícula, partes superiores dos braços e da parte de trás da cabeça. Eu tenho espasmos musculares 24/7 e depois de muita toing e froing com os médicos tentando transmitir-lhes o quanto a dor im em que me colocar em gabapentina que dificilmente toca a dor. Eu descobri que a única medicação que funciona de forma eficaz é diazepam como isso relaxa completamente meus músculos que significa ausência de dor, mas como este não é politicamente correto meus médicos não me fornecer o suficiente para permitir-me para apenas continuar com minha vida. Também acho que os espasmos musculares ter tido um efeito drástico sobre minhas características faciais que fazem meu rosto parecido com uma bola de futebol furada e eu posso mais suportar olhar no espelho o que com minha aparência devastada e com dor crônica constante. Também me preocupo que o meu corpo estar em espasmo constante vai começar a afetar minha espinha e causar um desequilíbrio muscular. Incluído adquirido um disco saliente em C3 uma vez que os espasmos iniciado. O único exercício que eu posso fazer sem provocar mais dor é walking.Im no meu juízo final com a dor, os médicos indiferença, medicação inadequada eo impacto que esta está a ter sobre a minha vida. Gostaria muito de receber qualquer conselho sobre os detalhes que forneci acima. Obrigado pelo seu tempo.

Resposta

Caro Sharon,

Eu entendo e eu posso ajudar.

Quanto ao desequilíbrio muscular e afetando sua coluna, que é o que você ‘ve descrito

Felizmente, há uma maneira mais fácil – e eu não acho que você tem dano do nervo.; Eu acho que você enviou-se em um grande espasmo com o treinamento do peso, possivelmente com impingements nervosas

Aqui é o caminho mais fácil:. Visitar somatics.com/page4b.htm e olhar para, “O que você pode fazer sobre o seu própria dor nas costas. ” Faça o exercício de treinamento no final do artigo; Você deve começar a sentir-se melhor rapidamente. Em seguida, obter o programa, o estiramento do gato (instrução em no-esticar estiramento) em somatics.com/page7.htm ou encontrar um profissional na somatics.com/practitioners.htm. Você precisa ser treinado fora de ser musclebound. Alongamento não vai fazê-lo, nem massagem, ajustes esqueléticos, ou medicação.

Leia o artigo: “No treinamento do peso”, também em somatics.com/page4b.htm. Que irá explicar o que aconteceu (o que você fez para si mesmo). Se você começar a musculação, novamente, você precisa saber o que está no artigo.

Com respeito,

Lawrence ouro