A doença cardíaca é a causa número 1 de morte para os americanos. Os ataques cardíacos são um dos tipos mais súbitas e mortais da doença de coração. Eles são mais comuns entre as pessoas de idade avançada com problemas cardiovasculares graves, mas eles podem atingir qualquer pessoa. [1] Mesmo se você não acreditar que você é um candidato provável para um ataque cardíaco, você deve procurar ajuda quando você começar a mostrar sintomas.

Passos para

Parte 1Recognizing Os sintomas de um ataque cardíaco

1Watch de desconforto no peito.

O principal sinal de um ataque cardíaco é uma sensação de desconforto no peito. Pode sentir como pressão está sendo colocada em seu peito, que está sendo espremido, ou que se sente particularmente cheio. Pode ir embora só para voltar pouco depois. [2]

Enquanto nós imaginar que um ataque cardíaco vem como um instante, dor intensa, muitas vezes é uma dor maçante que cresce lentamente em uma sensação de desconforto mais de dor.

às vezes você pode sentir-se muito pouco em tudo. Isto é particularmente comum para as pessoas que sofrem de diabetes, mas pode ocorrer em outros pacientes também. [3]

2Be consciente de dormência no braço.

Um ataque cardíaco, muitas vezes, ser acompanhadas por uma dormência, dor ou formigamento no braço. Isso ocorre mais comumente no braço esquerdo, mas pode aparecer no braço direito também. [4]

3Always estar atentos à falta de ar.

Ser incapaz de respirar bem, também é muito comum sintoma de um ataque cardíaco. Às vezes, vítimas de ataque cardíaco vai mesmo sentir falta de ar, sem dormência ou desconforto no peito. [5]

4Watch para outros sintomas. Ataques Heart são os principais eventos que interrompem uma série de processos biológicos. Isto significa que existe uma variedade de sintomas, alguns dos quais são partilhados com doenças mais comuns. Não presuma que porque você sente que tem um caso de gripe, algo pior não está acontecendo com seu corpo. Outros sintomas incluem:

Suores frios [6]

Náuseas

anormalmente pálida complexion[7]

Vomiting

Lightheadedness

Anxiety

Indigestion

Dizziness

Fainting

Pain nas costas, ombros, braços, pescoço ou queixo

sentimentos de medo [8]

fadiga repentina (especialmente de mulheres e homens mais velhos) [9]

5Take ação imediata se a dor persistir.

pode ser difícil distinguir entre azia e um ataque cardíaco. Se a dor persistir por pelo menos três minutos ou é acompanhado por alguns dos outros efeitos secundários, suponha que você está tendo um ataque cardíaco. É melhor estar seguro e tomar medidas. [10] [11]

Parte 2Responding a um ataque cardíaco

1Alert outros.

Muitas vezes as pessoas não querem se preocupar seus entes queridos, mas é imperativo que eles sabem o que está acontecendo se você suspeitar que você está tendo um ataque cardíaco. A situação pode piorar ao ponto em que você é incapaz de responder de forma eficaz. Informá-los aos primeiros sinais de um ataque cardíaco, para que possam começar a cuidar de si.

Se você não estiver por perto amigos ou a família, tentar informar qualquer outra pessoa que está em torno de sua condição. É importante que alguém sabe o que está acontecendo com você.

2Chew uma aspirina.

A aspirina é um sangue mais fino e pode ajudar em caso de um ataque cardíaco. Você deve mastigá-lo, em vez de engolir, porque mastigar fará com que ele para chegar a sua corrente sanguínea mais rapidamente. Não substituir a aspirina para um outro analgésico. [12] [13] [14] [15]

A dose padrão de aproximadamente 325 mg deve ser suficiente.

A evidência sugere que revestido, entérica aspirina, o que permite a absorção lenta da droga, ainda é benéfico para aqueles que sofrem de um ataque cardíaco. Não há razão para suspeitar que, no entanto, que a aspirina revestida de un são provavelmente mais eficazes. [16]

Não tomar aspirina se você é alérgico a ela, tem úlceras de estômago, hemorragia recente ou cirurgia, ou outro motivo para que o seu médico lhe disse para não tomar aspirina.

Outros analgésicos como o ibuprofeno, opióides e paracetamol não compartilham as mesmas propriedades e não deve ser administrado em caso de um ataque cardíaco. [17]

3Call 911.

Para aumentar suas chances de sobrevivência, ligue para 911 dentro de 5 minutos de quando você desenvolver sintomas. Três minutos de mesmo dor no peito luz é uma boa indicação de que o que você está enfrentando é, de fato, um ataque cardíaco e que você deve procurar atendimento médico de emergência. [18] Se você também está enfrentando falta de ar, dormência ou dor severa , ligue imediatamente. Quanto mais cedo você chamar o melhor. [19]

4Refrain de dirigir.

Se você está atrás do volante, sair da estrada. Você poderia perder a consciência e pôr em perigo a vida dos outros. Se há outras pessoas ao seu redor, não pedir-lhes para levá-lo ao hospital. É melhor ser tomada pelos paramédicos.

equipes de resposta que você pode obter para o hospital mais rapidamente do que a sua família. Eles também têm equipamentos na ambulância que lhes permitirá tratá-lo antes de chegar ao hospital.

O único caso em que você deve dirigir para o hospital é quando você é incapaz de chegar a ajuda de emergência através do 911. [20]

5Take nitroglicerina.

Se tiver sido prescrito nitroglicerina, levá-lo quando você se sentir sintomas de um ataque cardíaco. Ele vai abrir os vasos sanguíneos e reduzir a dor no peito. [21]

6Lie-se e relaxar.

Ansiedade vai aumentar a quantidade de oxigênio que o seu coração demandas. Isso fará com que seja mais provável que você vai experimentar complicações graves. Deite-se e tentar descansar.

Tome respirações completas e profundas para melhorar o fluxo de oxigênio e se acalmar. Não tome respirações ou hiperventilar curtos e rápidos. Respire lenta e confortavelmente.

Lembre-se que a ajuda está a caminho. [22]

Repetir frases suaves como “Ajuda está a caminho”, ou, “Tudo vai ficar bem” na sua cabeça.

Afrouxar as roupas apertadas ou restritiva. [23] alguém

7Ask para executar CPR.

CPR é imperativo se você perder o seu pulso. Pergunte ao redor para alguém que está disposto a realizar a RCP. Se ninguém sabe, encontrar alguém que esteja disposto a ser treinado em pelo operador 911.

Se a pessoa dando-lhe CPR não sabe a forma adequada, é geralmente melhor que eles se abstenham de dar boca a boca . Eles devem manter as compressões torácicas, empurrando para baixo sobre o seu peito a uma taxa de cerca de 100 compressões por minuto. [24]

Não há nenhuma evidência de que CPR auto-administrado durante um ataque cardíaco é eficaz. Até o ponto que CPR é imperativo, você já vai estar inconsciente. [25]

Parte 3Protecting-se de ataques do coração

1Exercise.

Exercício é uma ótima maneira de aumentar a diminuir o colesterol ruim e melhorar a saúde do coração. Concentre-se em exercício cardiovascular, como corrida, ciclismo e circuitos.

Você deve apontar para 30 minutos de exercício aeróbio moderado 5 vezes dias por semana.

Como alternativa, você pode fazer 25 minutos de vigorosa exercício aeróbico 3 dias por semana com dois dias adicionais de treinamento de força. [26]

2Eat alimentos saudáveis.

Azeite, nozes e peixe são fontes de colesterol bom, que vai ajudar a proteger o coração. Alternativamente, evitar alimentos que são ricos em gorduras saturadas e trans. Os alimentos processados ​​são uma importante fonte de gorduras trans. [27]

3Interrompa fumar.

Tabaco para fumar cepas seu coração e coloca você em maior risco de ataque cardíaco. Se você tem problemas de coração, você deve apontar para parar de fumar completamente. [28]

4Talk com o seu médico.

Há agora uma variedade de medicamentos que podem ajudar a gerir o mau colesterol e proteger o seu coração. Ter o seu colesterol regularmente e, se você está em risco, perguntar sobre medicamentos que podem ajudar a protegê-lo.

Existem vários classe de medicamentos que ajudam com a saúde do coração. Estes incluem niacina, fibratos e estatinas. [29]

5Take uma aspirina por dia.

Se você tem experimentado um ataque cardíaco, o médico irá normalmente recomendam que você tome uma dose diária de aspirina . O seu médico pode recomendar uma dose de qualquer lugar a partir de 81 mg a 325 mg, embora as doses mais baixas podem ser eficazes. É importante seguir as sugestões do seu médico com precisão.

Se você súbita parar o seu tratamento com aspirina, é possível que você vai experimentar um efeito rebote que vai piorar significativamente a sua condição. Não repente interromper o tratamento sem ser dito para fazê-lo pelo seu médico. [30]