Study mostra benefícios mesmo depois de tomar outros fatores de risco Coração em conta & nbsp & nbsp & nbsp

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02 de março de 2007 -. Comer sete ou mais porções semanais de grãos inteiros de cereais de pequeno-almoço pode ajudar os homens a evitar a insuficiência cardíaca, um novo estudo mostra

a insuficiência cardíaca é uma condição na qual o coração é incapaz de bombear eficazmente o sangue para os pulmões ou o resto do corpo, artérias coronárias geralmente porque a pessoa tem diminuído ou endurecidos (os vasos que fornecem sangue ao músculo cardíaco), tem anteriormente sofreu um ataque cardíaco ou tem pressão arterial elevada.

o estudo cereal foi apresentado em Orlando, Fla., na Conferência anual de 47 de American heart Association sobre Doenças Cardiovasculares Epidemiology and Prevention.

dados veio do Physicians ‘Health Study, que incluiu mais de 21.400 médicos do sexo masculino, seguido por 18 anos.

“os Physicians’ Health Study mostra que mesmo em uma população com comportamento saudável em geral, é possível ver menos do coração fracasso naqueles que comer um cereal de pequeno almoço de grãos inteiros, “Luc Djousse, MD, MPH, DSc, diz em uma nota de imprensa da American Heart Association.

Djousse, um professor associado de medicina na Harvard Medical School, também trabalha no Hospital Brigham and Women, em Boston. Ele estava entre os pesquisadores que trabalharam no estudo cereal.

Dose de Cereais

Quando o estudo começou, os médicos foram cerca de 53 anos em média, e não tem insuficiência cardíaca . Eles forneceram informações sobre seu histórico médico, peso, tabagismo e exercício.

Eles também notaram as suas doses semanais de cereais de pequeno-almoço no início do estudo. cereais integrais foram definidos como aqueles contendo pelo menos 25% de grãos inteiros ou farelo em peso.

Os médicos foram acompanhados por cerca de 18 anos, em média. Todos os anos, eles actualiza o seu histórico médico.

Durante o período de acompanhamento, 898 dos médicos foram diagnosticados com insuficiência cardíaca.

Aqueles que relataram comer pelo menos sete porções semanais de whole- cereais de grão pequeno-almoço eram 21% menos propensos a desenvolver insuficiência cardíaca durante o estudo, em comparação com aqueles que comeram há cereais matinais de grãos inteiros.

Estas conclusões tomar uma série de outros fatores de risco em consideração, incluindo pressão arterial, atividade física, tabagismo, IMC (índice de massa corporal, que relaciona a altura com o peso), consumo de álcool e diabetes.

no entanto, as descobertas não significam que o consumo de grãos inteiros de cereais de pequeno-almoço permite-lhe poupam em outros hábitos saudáveis ​​para o coração, como ser fisicamente ativo e certificando-se o resto da sua dieta é nutritiva.

Fale com o seu médico para avaliar e melhorar a saúde do seu coração.