menor dor nas costas no início da gravidez – há um alívio

Baixa dor nas costas no início da gravidez – dor cada mulher experimenta parte inferior das costas durante a gravidez. Aqui é como obter algum alívio muito necessário …

Baixa dor nas costas no início da gravidez – Toda mulher que já esteve grávida pode dizer-lhe que uma das piores coisas sobre estar grávida era a sua dor nas costas constante. Isto é especialmente verdadeiro no final da gravidez, como a barriga ficar maior e maior … mas dores nas costas afligem as mulheres grávidas nos primeiros estágios também! Toda mulher que já teve parte inferior das costas dor em qualquer fase da gravidez quer encontrar algum tipo de relief.Lower dor nas costas no início da gravidez – faz com que … Cuidado: Há várias razões para que as mulheres grávidas têm dor nas costas. Geralmente, a dor lombar é normal e esperado, mas, se você está sangrando, no primeiro trimestre da gravidez, ou se você sentir dor que é novo, a qualidade mudou ou é particularmente intensa – que poderia indicar um problema, mesmo uma possível miscarriage.Call seu médico para ter certeza de que seus sintomas dor nas costas não é um emergency.One médica das causas da dor lombar normal no início da gravidez é que o hormônio progesterona afeta os ligamentos, músculos e tendões no corpo de uma mulher. Este é torná-lo mais fácil de dar à luz. A progesterona também afecta a cartilagem no corpo, como aquela entre as vértebras da razão spine.Another é que uma mulher grávida é muito pesado frente. (E fica mais com cada dia que passa.) Todo o peso na frente dela faz com que ela arquear as costas para tentar equilibrar e aliviá-la. Isso faz com que um monte de estresse sobre os lombares e sacroilíacas áreas da coluna, que são os 2 mais baixas segmentos da spine.Lower dor nas costas no início da gravidez – soluções … Assim como há mais de uma razão que as mulheres grávidas ficam mais baixas dor nas costas, há mais de um solution.If você está sofrendo de dor nas costas e você está grávida há várias coisas que você pode fazer para obter graves dores nas costas relief.There é sempre a rota de drogas de prescrição – mas ao mesmo tempo você pode visitar o seu médico e obter remédios, existem várias soluções que você pode tentar primeiro que são drogas (e efeito colateral) livre … a primeira coisa que você pode fazer é aplicar calor e frio à sua volta. O calor pode ser feito de um banho quente ou forma shower.Another para aplicar calor é a utilização de um velho peúga enchida com o arroz que se aquece em um forno de microondas. Você pode apenas colocar isso em toda a sua parte inferior das costas e inclinar para trás. Isso muitas vezes fornecem imediato desconforto relief.Lower volta dor nas costas no início da gravidez – evitar a Jacuzzi … Cuidado: Você quer evitar entrar em uma banheira de hidromassagem. Você também quer evitar o aquecimento pads.To aplicar frio tudo que você precisa fazer é obter um bloco de gelo. Certifique-se de que existe algo entre o bloco de gelo e sua pele, você pode obter queimaduras leves a partir de um bloco de gelo. Você também quer usá-lo para não mais do que 20 minutes.Try alternando frente e para trás a partir de um pacote de calor para um bloco de gelo. Ambos trabalham em cerca da mesma maneira. O pacote de calor extrai o sangue na área afetada, o que ajuda a relaxar os músculos afetados. O frio entorpece a área, mas quando ele é removido do sangue vem correndo de volta para a área ainda mais relaxante do muscles.Lower dor nas costas no início da gravidez – exercícios … Você também pode combater a dor inferior das costas no início da gravidez, fazendo alguns alongamentos e pélvica incline exercises.To praticar a inclinação pélvica e tirar o stress fora de sua parte inferior das costas, ficar no chão de joelhos e cotovelos. Rolar sua pélvis. O seu abdômen deve ir em direção a sua coluna e as costas devem arco. Isso libera os músculos em exercício spine.Mild inferior também pode ajudar a reduzir o desconforto. Você pode tentar exercitar em uma piscina. A água vai levar todo o peso do seu corpo e permitir que seus músculos para relaxar. Apenas certifique-se que a piscina não é muito quente e que você não gastar muito tempo em it.Lower dor nas costas no início da gravidez não é algo que uma mulher grávida tem que sofrer em silêncio. Enquanto isso vai afetar praticamente todas as mulheres que nunca fica grávida, há muitas maneiras de encontrar alívio. Artigo Tags: menor dor nas costas, região lombar, dor nas costas, a gravidez precoce, cada mulher, dor nas costas, as mulheres grávidas