! Curas acne pode até não ser necessário se você pode parar de espinhas, mesmo antes de começar. A manutenção de uma pele saudável é importante se você quiser evitar a maldição do zit, ou qualquer outro problema de pele, para essa matéria. Abaixo está uma lista de práticas simples que você pode usar – sem ter que desembolsar algum dinheiro -. Para se proteger de acne

Acne cura de graça

1. Coma direito. Quando dizemos direito, queremos dizer saudável. Uma dieta saudável tem mais frutas e vegetais frescos e menos alimentos de lixo. Alimentos não pode causar acne, mas com certeza fazer torná-lo pior. Além de evitar a acne, uma dieta equilibrada e saudável também pode ajudar a evitar outras doenças que vão com maus hábitos alimentares. Página 2

. Exercício. Ela promove uma melhor circulação sanguínea, dá seus poros mais chance de levar oxigênio e dá a sua pele um certo brilho.

3. Relaxe. Dedique alguns minutos todos os dias para relaxar. Você pode fazer ioga ou você pode apenas sentar em sua mesa e fazer exercícios de respiração por alguns minutos. Não importa o que os outros dizem, o estresse pode contribuir para o aparecimento de espinhas. Se você não tenha notado, o mais assediado você é, o mais terrível do que você olhar. Basta dar uma olhada em seus poros quando você está estressado!

4. Água, água, água. Bebe muita água. Ele ajuda você a ter um movimento normal do intestino, dando-lhe uma melhor chance de liberação de elementos não desejados em seu corpo. Saudável dentro, saudável fora, certo? Além disso, a água sempre foi conhecido por ser um elemento importante em manter a pele saudável.

5. Evite o excesso de bebida e fumo. Fumo e álcool em excesso causa desidratação e falta de água geralmente se manifesta na pele. Depois de uma noite de bebedeira, você deve ter notado que sua pele parece aborrecido e seco. Agora você não tem que querer saber o porquê.

6. Manter a pele limpa. Limpe o seu rosto antes de ir para a cama. Nunca vá para a cama usando maquiagem. A prática ideal é lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia. Se você tem pele oleosa, três vezes será melhor, só não use sabões ásperos e produtos de lavagem facial pesados ​​em produtos químicos.

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. Use produtos de limpeza facial naturais. Nós disse que não vai custar um centavo, certo? Encontrar frutas como mamão, laranja, limão ou abacate em sua cozinha e fazer uma máscara facial ou pack. Se você não tem isso, você pode usar farinha de aveia, clara de ovo ou vinagre misturado com água morna. Se você tem mais vegetais do que frutas em sua cozinha, use pepino, tomate ou couve. Mais do que provavelmente, você vai encontrar pelo menos um par dessas coisas em sua casa.

8. Mantenha suas mãos fora de seu rosto. Ele não pode ter mais costless do que isso! Basta deixar suas espinhas sozinho e nem sequer pensar em espremê-los. Não importa quantas vezes você lava suas mãos, eles devem permanecer fora de seu rosto. Curas

Acne não precisa ser caro ou complicado. Se você cuidar da sua pele usando essas maneiras muito básicas, então você pode não precisar se preocupar com espinhas em tudo. Lembre-se sempre, a prevenção ainda é o melhor tratamento.