Eu me sinto vazio e deprimido sem cigarros. Por favor, ajude!

Um ex-fumante compartilha sua jornada de parar de fumar.

eu parar de fumar nos últimos 24 dias. Agora, os desejos de nicotina estão lentamente oscilando fora, mas tudo o que a resistência tomou um pedágio em mim. Estou em um estado constante de inquietação. Assistir filmes, ouvir música, comer alimentos – tudo parece vazio e sem alegria. Às vezes, sinto que é por causa de parar de fumar e quer devolver o meu mundo, onde ceder a esses desejos era tão satisfatório. Mas, eu não faço isso porque eu não quero que todo o trabalho duro que eu ponha em chegar tão longe na minha jornada de fumar parar de vir a nada. Por favor, me dizer como faço para resolver este problema.

Depois de 24 dias, se você fuma um cigarro, ele irá certamente não gosto muito. Pode dar-lhe um forte zumbido cabeça, mas isso não vai durar. Em poucas horas, você começa craving outro.

Eu tive o mesmo problema que você, e houve momentos em que eu me sentia tão ansioso para que eu me senti terminado. Certamente, eu não queria quebrar mentalmente em minha tentativa de evitar o câncer de pulmão. Mas, acredite em mim – cigarros não vão fazer você se sentir melhor. Em vez disso, eles vão agravar os sentimentos de fracasso.

É importante para você ficar forte por essa fase, e tratá-lo como uma doença que o seu corpo vai cuidar de com o tempo. Pessoalmente, musculação me ajudou muito a me ver por essa fase. Pedindo a seus entes queridos de apoio também podem ajudar. Em breve, você vai cair no amor com a vida (uma canção simples pode mudar as coisas) e comece a desfrutar as coisas que você amou quando era um fumante com vigor renovado.

Lembre-se que tão impossível como pode parecer , o tempo vai fazer a cura. Fique forte e chutar a bunda

Foto fonte: Getty images

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