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palpitações cardíacas, também conhecida como arritmia, são ritmos anormais do coração. Seu coração pode sentir como ele está correndo, batendo, ignorando as batidas, ou parar todos juntos. Palpitações são sentidas no peito, pescoço e garganta. Ansiedade palpitações cardíacas ritmos cardíacos anormais diagnosticados como especificamente à ansiedade emocional ou mental. Um coração normal, bate em 60 â € “100 batimentos por minuto. batimentos cardíacos anormais são geralmente de quatro tipos:

1.Tachycardias – batimentos cardíacos rápidos, superior a 100 batimentos por minuto

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2.Bradycardias â € “lento. taxas de coração, abaixo de 60 batimentos por minuto.

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3.Fibrillations â € “coração ritmos irregulares.

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4.Premature contração â € “um único batimento cardíaco que ocorre mais cedo do que normal.

Outros sintomas que podem ocorrer em conjunto com palpitações cardíacas incluem tonturas, falta de ar, orelhas sudorese excessiva tocando, espasmos musculares e, em casos graves, perda de consciência.

Outros fatores que causam palpitações do coração incluem determinadas doenças cardíacas, anemia, hiperventilação, válvulas cardíacas anormais, oxigênio ou de potássio baixos níveis sanguíneos, de condições médicas particulares (tais como usado para tratar a hipertensão, problemas de tiróide e asma) , cocaína, nicotina, pílulas de dieta, febre e estresse.

diagnóstico

para o diagnóstico eficaz de palpitações cardíacas ansiedade, prestar muita atenção à sua experiência durante as palpitações, incluindo quando, onde, por quanto tempo eles duram, o ritmo dos batimentos cardíacos, a posição do corpo, estado emocional e outros sintomas. Isso ajudará o seu médico a determinar a causa ea gravidade da condition.Aside de realizar um exame físico geral, um médico irá utilizar métodos de diagnóstico para a detecção de palpitações, tais como: eletrocardiograma (ECG) de pele; ultra-sons cardíacos (eletrocardiograma); monitorização cardíaca de longo prazo durante um período de vinte e quatro horas até duas semanas; cátodos de eletrodos inseridos no coração para medir o sistema elétrico cardíaco.

Tratamento

As metas de tratamento ambos os ritmos cardíacos anormais e os fatores que causam ansiedade. Existem muitos métodos de tratamento seguro, simples e naturais. Exercício que é moderado a muito intenso é altamente recomendado para lidar com a ansiedade coração palpitations. esforço físico promove o fluxo sanguíneo para o cérebro e isto também faz mais hormônio serotonina, que tem um efeito calmante, efeito € ~feel-bom “nas pessoas â. Qualquer exercício que eleva o seu ritmo cardíaco é bom, como corrida, caminhada rápida, aeróbica, treino de ginástica, ciclismo, natação e musculação. Um regime bom exercício é composto por 30 â € “40 minutos sessões, quatro ou cinco vezes por semana.

evitar situações que estão dando-lhe stress ea preocupação é outro método. Praticar mecanismos de calmantes, tais como exercícios de respiração profunda, relaxamento muscular e mudar o seu foco para pensamentos agradáveis ​​quando você se sentir palpitações que ocorrem. Meditação, ioga ou tai chi feito em uma base regular também pode diminuir a incidência de estresse e as palpitações resultantes.

Prevenção

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As palpitações podem ser evitados através da redução do razões que lhes causam, em primeiro lugar. No caso de palpitações cardíacas ansiedade, evitar os fatores que causam estresse e preocupação. Comer uma dieta bem equilibrada, baixo teor de gordura e exercício regular compensa problemas de pressão arterial elevada e colesterol que estão ligados a palpitações. Se inscrever em cursos de gestão de stress, tais como yoga ou meditação. Não fumar, reduzir o tempo de bebidas com cafeína e evitar estupefacientes, como a cocaína e as anfetaminas.

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