Este artigo irá ajudá-lo a fixar o ponto certos alimentos que causam a pele do problema acne. Acne pode ser muito difícil de tratar, e ainda mais se você não tenha considerado a cura da acne de dentro para fora.

Uma forma positiva para lutar contra a acne é para tratar a acne de dentro, e isso pode ser feito observando o que você come. Se você já sabe disso ou não, o que você come afeta diretamente a sua pele como a dieta tem um impacto maior sobre a acne que provavelmente qualquer tópico.

Na maioria dos casos, o que você come tem mais de um efeito sobre a causar acne ou ficar livrar-se que qualquer outra coisa por isso vamos falar primeiro sobre o que os alimentos que você precisa para evitar e depois bateu em alguns alimentos que você deve incorporar em sua dieta para curar acne.

Existem alguns alimentos que podem ser bastante óbvio que quando a sua ingestão deles é alta, por isso são as suas chances de poros entupidos e inevitavelmente … o seu acne

Alguns dos

alimentos para evitar que causa acne Quais são:.

– rica em alimentos de sódio

– alimentos processados ​​

– Dairy, ou muito do que no caso da acne

– álcool e excesso de cafeína

– demais alimentos ricos em amido açucarados e farinhas brancas

– Os alimentos que são ricos em trans e gorduras saturadas

– Mesmo adoçantes artificiais (que pode ser pior para a sua saúde geral), como Splenda etc.

Esta lista de ingredientes deve ser um não brainier para a maioria ao decidir que alimentos causam acne e para ficar longe ou, na melhor reduzir ao mínimo indispensável.

um alimento que é uma grande controvérsia para um muitas pessoas se lhes foi dito chocolate é ruim para acne, no entanto …

Se é chocolate escuro sem todo o açúcar pode realmente ser benéfico para o tratamento da acne, no sentido de que o chocolate escuro contém uma rol de benéficos antioxidantes e vai ajudar a reduzir a inflamação.

Agora, todo mundo tem um tipo de pele diferente e não pode ser afetada tanto quanto outros de consumir esses tipos de alimentos, mas seria melhor se você começar a cortar um pouco de cada vez e ver quais estão ajudando a melhorar o seu acne.

Se você beber muito leite e consumir uma grande quantidade de laticínios como queijos etc você poderia tentar cortar para trás por um semana e ver a melhoria, por exemplo. Você poderia promover esta experiência, como o que alimentos causam acne, eliminando a ingestão de açúcar na semana seguinte.

Pode levar mais de uma semana ou duas depois de eliminar estes tipos de alimentos por isso não desistir cedo demais para começar a ver uma melhoria significativa. Experimentando com diferentes alimentos como este que você pode aprender muito sobre a sua pele, e ao fazê-lo ser um passo mais perto de curar seu acne de dentro para fora.

Quando você começar a incorporar remédios eficazes acne casa em seu regime diário, além de limpar a pele de dentro para fora, os resultados não só irá acontecer, mas vai durar por tanto tempo quanto você está comprometido com eles.

acne não vai curar-se nem será que o tubo milagre da acne enxofre tratamento etc. Você deve assumir a responsabilidade e trabalhar para controlar e eliminar completamente o seu acne.