Você provavelmente já ouviu o ditado antes: com o envelhecimento vem a sabedoria. Infelizmente, a aquisição de uma mente melhor tem um preço: a perda de uma parte integrante da mesma, que é a memória. Com a idade, a perda de memória se torna uma preocupação, em parte por fatores fisiológicos e, em parte devido aos hábitos adquiridos. Envelhecimento e perda de memória É normal que as pessoas jovens e velhos para experimentar a perda de memória mínima ou de curto prazo. Certos causas, tais como as perturbações mentais, acidentes, trauma, drogas, álcool e ainda a falta de uma boa nutrição pode contribuir para a perda de memória. Geralmente, se a causa é tratável, perda de memória pode muitas vezes ser resolvido e managed.Unfortunately, o mesmo não acontece com a perda de memória devido à idade. O termo clínico para essa condição é demência senil, que se refere a uma deficiência geral do intelecto, que é normalmente encontrado em pessoas mais velhas. Ela afeta cerca de 10% das pessoas acima de 65 anos, com 20% dos casos atribuíveis a reacções e que a maioria causada pela doença de Alzheimer. A causa da perda de memória devido a testes de idade têm mostrado que a inteligência é pouco impactado pela perda de memória. No entanto, a perda de memória (tanto a curto prazo e longo prazo) é causado por alterações físicas no cérebro. Como uma pessoa envelhece, neurônios, células nervosas do cérebro, morrem e não se reproduzem tão rapidamente. Os impulsos nervosos também diminuir, o que explica por que as reações em pessoas mais velhas são muitas vezes adiada. Diferente de dificuldade no processamento de informações, os idosos também sofrem perda de memória. Às vezes, o problema é significativo o suficiente para que ele realmente interfere com suas funções diárias. Os cientistas e os investigadores suspeitam que outras de alterações fisiológicas no cérebro e os efeitos das drogas, também existem outros fatores que contribuem para a perda de memória. Estes incluem as doenças causadas pelo envelhecimento e, provavelmente, os efeitos dos radicais livres. O problema com a memória ea idade O problema com a perda de memória é que ele tem um efeito debilitante sobre as pessoas. Na primeira, ele vai se tornar uma fonte de embaraço: esquecer as chaves do carro, o seu número de Segurança Social, mesmo esquecendo de pegar a roupa. E, em seguida, torna-se grave: esquecendo rostos, nomes, o que você comeu para o almoço mais cedo, onde você estava há poucas horas. Ele pode até mesmo se tornar um perigo: as pessoas que perderam a memória pode passear, se perder ou até mesmo se colocam em situações de risco. Como resultado, as pessoas tornar-se retirado, irritável, paranóico ou mesmo delirante. Prevenir a perda de memória, apesar do envelhecimento É interessante saber que, enquanto a perda de memória tem sido aceito como uma parte inevitável do envelhecimento, o processo de envelhecer, na verdade, não tem nada a ver com a perda de memória. Na verdade, muitas pessoas que estão bem avançados em seus anos ainda desfrutar de memória clara, sem entraves. A maioria dos especialistas concorda que os problemas relacionados à memória, tais como perda de memória de curto prazo e perda de memória relacionada com a idade pode ser gerenciado. Na verdade, eles podem mesmo ser evitada ou pelo menos retardada. Eles apontam para diversas atividades que ajudam a melhorar a memória, tais como: – manter uma dieta-completo, saudável engajar-se em exercício e outra agradável atividades- usando exercícios para o cérebro, como quebra-cabeças, labirintos e problemas-matemática aprender novas habilidades, tais como língua estrangeira ou jogando um treinamento de memória de sofrer instrumento musical de acordo com especialistas de memória, só porque o seu corpo está ficando velho não significa que você tem que deixar ir de algumas das lembranças mais preciosas em sua vida. Ao tornar-se informado sobre o que está por vir eo que você pode fazer agora, é mais fácil para desfrutar de uma vida mais antigo que está cheio de coisas boas e grandes memórias.