Picasso certa vez disse: “lavagens arte longe da alma, a poeira da vida cotidiana”.

Desde tempos imemoriais as diferentes formas de arte têm sido muito integrante de nossas vidas. Eles têm sido usados ​​para expressar, criar e comunicar, mesmo por nossos ancestrais. Art está disponível para todos e também está dentro de todos. Todos nós usamos a arte no nosso dia-a-dia, sem ter consciência disso. Nas salas de aula, as crianças fazem aviões de papel (artesanato), enquanto cozinha uma mulher cantarola uma música (música), em uma conferência aborrecida um homem doodles (desenho), que balançar a uma batida (dança e movimento) e em algum momento todos nós devaneio (imaginário /imaginação). É natural para que todos possam se exprimir artisticamente, mas que de alguma forma conter esses instintos e só deixá-los à tona brevemente. Isso é feito para, inconscientemente, que não percebem como arte de cura pode estar em nossas vidas diárias.

As formas de arte são não intrusiva e muitas vezes ignorar a mente cognitiva consciente e chegar para a mente subconsciente. Eles são metafórica e simbólica na natureza. Eles renovar e refrescar-nos. Mas com os estressores da nossa vida diária não somos capazes de prestar atenção suficiente a este curandeiro natural que temos dentro de nós, que é a nossa capacidade de criar e não usamos essa capacidade tão livremente quanto poderíamos ter.

Todas as formas de arte são inerentemente terapêutica por natureza. A arte nos energiza. É meditativo. Ele acalma quando se está tenso, ele cria entusiasmo quando a vida parece monótono; traz para fora o que é que precisamos naquele momento. Art atinge profundamente em nosso subconsciente e nos ajuda a obter uma visão sobre nós mesmos. Ela ajuda a lidar com o estresse e auxilia na condução de um mais significativas formas de arte life.The fazer uso do lado direito do cérebro, que é intuitiva, emocional, espontâneo e expressivo. Em nossa vida diária, acabam usando mais do lado esquerdo do cérebro, que é analítico e lógico. Mas equilíbrio é necessário. A arte pode trazer esse equilíbrio em nossa vida.

‘Artes- terapia baseada “ou ABT é um uso integrado de diferentes formas de arte para trazer a cura, crescimento e mudança. Ele usa uma combinação de música, drama, movimento, dança, imagens, poesia, arte visual e narrativa. ABT baseia-se no entendimento de que cada pessoa possui intelecto, corpo, emoções e campos de energia sutil. Cada uma dessas dimensões são criadas em alinhamento com o propósito do indivíduo na criação.

O objetivo da ABT é trazer cada dimensão em equilíbrio e liberar todas as interferências. formas de arte como (música, dança, teatro, etc.) têm a capacidade de estimular todas essas dimensões de um ser humano. as formas de arte são conhecidos por serem curandeiros por si mesmos e, assim, através do uso de jogo, imaginação e metáforas, um indivíduo pode, com a ajuda da percepção mudança terapeuta ou simular realidades alternativas. Um terapeuta de arte pode ser vista como um canal que ajuda na cura do indivíduo.

ABT ajuda as pessoas a resolver conflitos e problemas, desenvolver habilidades interpessoais, gerenciar o comportamento, reduzir o estresse, aumentar a auto-estima e auto consciência, e alcançar insight. sessões ABT são conduzidos para o indivíduo, bem como a nível do grupo.

Art dá a liberdade de explorar e expressar a si mesmo, sem quaisquer limites de expressão verbal. Nenhum treinamento formal em qualquer forma de arte é necessária para uma pessoa a experimentar uma sessão. O que é criado no final de uma sessão ABT não é importante, mas o processo de entrar em contato com seu eu interior através das formas de arte é o que é importante.

ABT tem sido benéfica para as pessoas em toda a linha, a partir de diferentes esferas da vida. É amplamente utilizado com crianças com necessidades especiais, com os alunos de escolas e universidades, no sector empresarial, para a cura do trauma, para fins de meditação, para o tratamento de distúrbios emocionais e é cortesia no tratamento de deficiências de desenvolvimento, problemas neuro-fisiológica, psicológica doenças e vários outros ele é usado para problemas de relacionamento.

Um exemplo onde eu usei artes expressivas com as crianças é o Programa de Buddha Pouco realizado em Mumbai. Este programa não-religioso, usa técnicas de terapia artes baseados e trabalha para o crescimento psicológico, emocional e espiritual e bem-estar de uma criança. Através de diferentes formas de arte as crianças aprendem a compreender as emoções e expressá-las de forma construtiva criar um equilíbrio em seus pensamentos e ações. As capacidades intuitivas da criança se reforçada. Eles aprendem a reconhecer a sua própria singularidade. É útil para o desenvolvimento de habilidades criativas, aumentando a capacidade de atenção, concentrando-se, reforço das competências e formação de equipes. Ela ensina-los a ser auto-suficiente, responsável e tomar a iniciativa de auto-crescimento.

Por isso, pedir-lhe para convidar a arte em sua vida e pessoalmente experimentar a alegria que pode lhe trazer.