Como posso melhorar a minha qualidade de vida com insuficiência cardíaca?

Há muitas coisas que você pode fazer para melhorar a sua vida, mesmo se você tem insuficiência cardíaca. Algumas coisas importantes que você não deve perder são descritos abaixo

Comer uma dieta saudável.

Para ter um coração saudável, você deve dizer adeus a alimentos que são ricos em gordura trans, colesterol e açúcar. Tente diminuir o consumo diário de calorias de modo a manter um peso ideal adequada. Além disso, deverá limitar a quantidade de ingestão de sódio, a fim de evitar a retenção de líquidos, inchaço, e dificuldades respiratórias. Tente usar sal (sódio) menos de 2 gramas por dia. Coma alimentos que são ricos em fibras.

Exercite-se regularmente.

Faça o seu exercício como por conselho médico. Nunca tente tentar seguir o exercício do outro, mesmo que essa pessoa também ter problemas de insuficiência cardíaca. Fazer programa de exercício cardiovascular diariamente. O exercício regular não só irá melhorar a sua força, mas também vai fazer você se sentir melhor. Tendo exercício regular irá também ajuda a diminuir a progressão da insuficiência cardíaca.

Não exagere

Tente planear as suas actividades e períodos de descanso durante o dia. Tente evitar as atividades (empurrar ou puxar objetos pesados ​​e pá), que irá insuficiência cardíaca e seus sintomas.

prevenir infecções respiratórias

Tenha cuidado com infecções respiratórias. Deve ter vacinas contra a gripe e pneumonia com suas prescrições

Tome seus medicamentos como prescrito

medicamentos comumente prescritos are

ACE Inibidores

Os beta-bloqueadores

Os diuréticos.

Os medicamentos que você deve evitar se você tem insuficiência cardíaca are

medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides

2. agentes anti-arrítmicos

3. bloqueadores dos canais de cálcio (você deve evitar bloqueadores dos canais de cálcio, se você tem insuficiência cardíaca sistólica

4. alguns suplementos nutricionais, tais como antiácidos (estes antiácidos contêm sódio

Descongestionantes (Sudafed)

Se você está consumindo qualquer um desses comprimidos que você deve discutir com o médico. Manter uma lista dos seus medicamentos e trazê-los com você para cada uma de suas visitas ao médico. Nunca pare de tomar a sua medicação sem o discutir com o seu médico.

Obter apoio emocional ou psicológica, se necessário

a sua insuficiência cardíaca pode ser difícil problema para sua família. visita regular com o médico pode diminuir suas tensões. Discutir o seu problemas e dúvidas com o seu médico. Conseguir apoio mental pode diminuir os seus problemas até certo ponto. Há tantos grupos de apoio e centro de reabilitação cardíaca, que irá ajuda-lo a ficar feliz.

dizer adeus ao tabagismo e o uso do tabaco

parar de beber álcool

Controlar a hipertensão arterial, níveis de colesterol e diabetes

uma cirurgia ou outros tratamentos para tratar a sua insuficiência cardíaca como por sugestão do médico.