Esta é a parte 2 e transcrição final da nossa envolvente Q Formação de memória é um programa de 4 semanas ministrado por instrutores voluntários. Memória Fitness é um programa de 6 semanas projetado para instalações de vida assistida. Qualquer pessoa interessada em obter uma licença institucional ou indivíduo deve visitar www.longevity.ucla.edu. Além disso, Dr. Karen Miller publicou nosso estudo mais recente realizado em Erickson Living in the Am. J. Geriatr. Psyschiatry.Question: De acordo com news.scotsman.com (https://www.scotsman.com/news/health/brain_cell_breakthrough_in_alzheimer_s_fight_1_1939213), um estudo da Universidade de Edimburgo, apenas publicado na revista Nature, “mostraram que as células do cérebro são geneticamente diferentes para outras células no corpo e são geneticamente distintos um do outro “. Se este for o caso, o que poderia ser as implicações para a investigação sobre o cérebro e técnicas de fitness? Resposta: Eu acho que, para que as pessoas “transferir” suas técnicas de memória para a vida cotidiana, eles fazem melhor se eles são fornecidos exercícios específicos neste método. Depende, Jeanette, sobre a forma como as células no cérebro diferentes. Nossa pesquisa encontrou que as novas atividades mentais irá estimular circuitos neurais em todo o cérebro e quando as pessoas se familiarizar com uma tarefa mental, suas células cerebrais se tornam menos ativos, mas mais efficient.Question: O ambiente atual na educação parece ser sobre o ensino à prova e o foco é sobre o aluno “médio”. Você tem recomendações para maximizar o potencial, especificamente a memória de aprendizagem, em crianças? Esta questão sugere uma dimensão importante: como podemos intervir mais cedo na vida, a fim de impedir que os maus acontecimentos mais tarde? Uma grande parte da promoção da saúde. Resposta: Lindy, eu acho que precisamos individualizar treinamento. Um estudo recente descobriu que quando o treinamento da memória de trabalho na pré-adolescentes foi muito desafiador, não houve melhora na intelligence.Question fluido: Qual é o ponto de formação do cérebro para crianças sem deficiências? Eles não estão treinando seu cérebro todos os dias na escola e na vida em geral? Resposta: Alvaro, eu digo que nunca é cedo demais para começar a treinar o cérebro. Temos a tendência de esperar até que as pessoas têm sintomas. As estratégias de aptidão do cérebro para adultos de meia-idade e mais velhos devem ser adaptadas para uma audience.Question mais jovem: Que estratégias de intervenção que devem ser recomendar para as pessoas mais cedo na vida para além das diferenças individuais? Resposta: Pascale, Sim, os jovens estão treinando seus cérebros; no entanto, hoje o jovem médio gasta 11,5 horas por dia com a tecnologia (computadores, telefones inteligentes, etc.). Isso pode ter um efeito negativo sobre as habilidades mentais importantes envolvendo communication.Question face-a-face: Isto é fascinante porque é de alguma forma contra-intuitiva. Será que isso significa que o exercício físico ou conexão social é mais importante do que trabalhar no computador (em termos de saúde do cérebro)? Resposta: Alvaro, sugiro algumas habilidades para os jovens: técnicas de memória espec�ico habilidades de comunicação -Face-a-face (contato visual, sinais não-verbais durante a conversação) Pergunta: Qual é a evidência neuro que a tecnologia realmente muda o cérebro, estruturalmente e /ou comportamentalmente? Resposta: Eu acho que o exercício físico, conexão social, e conhecimentos de informática são todos importantes, mas precisamos manter um equilíbrio na nossa lives.Question: Temos menos de 15 minutos do fim. Se você tiver dúvidas, não se esqueça de enviá-los em breve. A MEMÓRIA DA BÍBLIA agora foi para fora por um tempo agora. Qual é o grande desenvolvimento ou insight você apontar para o que aconteceu, recentemente, que os leitores precisam saber? Resposta: O nosso estudo “Seu cérebro no Google: padrões de ativação cerebral durante a pesquisa na Internet” (American Journal of Geriatric Psychiatry 2009; 17: 116-126) mostraram que a Internet savvy adultos mais velhos tinham significativamente maior atividade neural pesquisa on-line em comparação com o Internet controles ingênuas . Nosso acompanhamento deste estudo mostraram que após uma semana de pesquisa, houve aumentos significativos na atividade cerebral no subjects.Question anteriormente ingênua: O que técnica mnemônica iria trabalhar para o lapso ocasional de recordação de uma palavra, uma palavra comum que se usa todo dia? Eu ensino uma melhoria da memória de classe principalmente idosos, e esta é uma questão que eu não tenho certeza de como abordar. Resposta: Eu acho que as pessoas estão preocupadas não apenas em melhorar a sua capacidade de memória, mas também na redução do seu risco de desenvolver demência. O desenvolvimento de drogas, até agora, tem sido decepcionante, mas algumas das estratégias de estilo de vida descrito na Memória Bíblia também parecem retardar o aparecimento de sintomas de demência. No “Programa de Prevenção de Alzheimer”, descrevemos uma técnica específica para esses lapsos de memória ponta-da-língua. Trata-se de escrever as pistas para a palavra quando você não pode pensar dessa palavra; procura-lo mais tarde; e em seguida, usando técnicas mnemônicas básicos para restaurar o lugar da palavra em memory.Question: qual é a sua opinião sobre acetyllcarnitene, fosfatidilserina; phosphosterycholine; e coenzima Q10 como suplementos de memória ou cérebro enhancment Resposta: Michelle, estudos controlados de fosfatidilserina têm demonstrado benefícios de curto prazo em pessoas com envelhecimento normal. Não tenho conhecimento de provas ensaio clínico semelhante para os outros suplementos que você menciona, embora tenham sido encontrados para ter propriedades antioxidantes e outros que podem ser protective.Question cérebro: Gary, você trabalhou muitos anos neste campo. Vamos no segredo. O que você faz que você, pessoalmente, para promover a sua própria aptidão do cérebro? Resposta: Eu tentar obter pelo menos 30 minutos de condicionamento aeróbico todos os dias; tentar minimizar o meu estresse por ficar conectado com amigos e familiares; geralmente comem uma dieta saudável do cérebro (peixe, frutas, legumes), e tentar equilibrar meu tempo on-line com o meu tempo offline. O que me lembra, eu acho que é quase hora de eu assinar line.Question: Você está certo sobre o sincronismo, Gary. Bom conselho para todos nós. Queremos agradecer a todos pela participação em sessão mais interessante de hoje. Em particular, agradecemos Resposta para compartilhar seu conhecimento científico com o nosso público. Resposta: Obrigado a todos que participaram para você excelente questions.Copyright (c) 2011 SharpBrains