O que você come pode percorrer um longo caminho na gestão de seu nível de açúcar no sangue e produção de insulina. É por isso que para as pessoas que sofrem de diabetes comer o alimento certo é de extrema importância. Embora haja uma série de ervas e especiarias que podem ajudar a tratar a diabetes, folhas de endro, ou

Suva Pasteis

ou

shepu

, como é conhecido na Índia, pode fazer maravilhas. Aqui está uma dieta diabéticos plano pode usar para controlar o nível de açúcar no sangue.

Tradicionalmente, usado como um agente aromatizante para as preparações de peixe, ovos e cogumelos, caril folha dill é comum na maioria dos lares indianos. De acordo com o Dr. James Duke, Banco de Dados Ethnobotanical de um botânico americano, endro tem cerca de 70 substâncias químicas diferentes que podem ajudar a combater diabetes. Aqui estão 10 outros remédios naturais para o tratamento da diabetes de forma eficaz.

O que é tão especial sobre dill?

Os estudos indicaram que os extratos de folhas têm certas propriedades terapêuticas que podem ajudar a tratar a diabetes tipo 2 induzida devido ao uso de esteróides, uma condição comumente referido como a diabetes tipo 2 corticosteróides-induzir. Quando a terapia glucocorticóide é usado para tratar outras condições de saúde e reduzir a inflamação prejudicial no organismo, o seu uso prolongado pode levar a hiperglicemia. Uma condição denotada por um excesso de glicose na corrente sanguínea de uma pessoa que conduz a diabetes tipo 2 ou diabetes mellitus. No entanto, o consumo de extratos de folhas de endro pode ajudar a reduzir as flutuações nos níveis de insulina e controle de açúcar no sangue. Além disso, o extrato de folhas também ajuda a controlar as funções da tireóide e melhorar a imunidade. Aqui estão 10 poses de ioga que todo diabético deve fazer.

Como ter dill para controlar a diabetes

Na Índia, a forma mais comum de consumir esta folha é fazer um curry com cebola, alho, gengibre e pimentões verdes com tempero de mostarda e sementes de cominho.

Se preferir, você também pode fazer um suco com folhas de endro. Coloque um maço de folhas, depois de lavá-las cuidadosamente, em um liquidificador e bata em alta velocidade. Em seguida, coe o suco e espremer meio limão e adicione uma pitada de sal negro para o gosto. Você pode tê-lo na parte da manhã ou à noite.

Você pode preparar uma massa com o suco de folhas de dill e fazer saborosa e saudável

paranthas

.

Caso contrário, use a folha em sopas, saladas, picles ou caril para o sabor.

Mascar sementes de endro também pode ajudá-lo de uma forma semelhante ou você usar as sementes em tadkas (têmpera).

Você também pode fazer um pó sementes de endro e usá-lo como um

masala

em seus

dals

e curries.

Mesmo se você não sofrem de diabetes tipo 2, comer dill pode ajudá-lo a níveis de açúcar no sangue mais baixos e ajudar na gestão de insulina. Então, dizer sim a esta vegetais folhosos verde

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Referência:

1: Panda S. O efeito da Anethum graveolens L. (endro) sobre corticosteróide diabetes mellitus induzida: envolvimento das hormonas da tiróide!. Phytother Res. Dez 2008; 22 (12): 1695-7. doi: 10.1002 /ptr.2553. PubMed PMID: 18814208.