Há uma ligação definitiva e preocupante entre as doenças cardíacas desenvolvimento e fast food. Isso não significa que comer um hambúrguer lhe dará automaticamente um ataque cardíaco, mas comer um hambúrguer ou mais por semana (ou dia!) Vai. Não há nada inerentemente mal em fast food, mas abusando em que tem consequências para a saúde terríveis. Você deve olhar para fast food como um tratamento muito ocasional â € “como em apenas algumas vezes por ano, um €” e não mais do que isso. Sua carteira também irá dar um suspiro de alívio.

Devemos Ban It All?

Por causa da conexão entre os conhecedores de fast food e doenças cardíacas entre os comensais, há um impulso nacional súbita para proibir fast food ou alguns ingredientes em fast food que os tornam tão cheio de gordura e sódio. Um desses bodes expiatórios é gorduras trans. Estes foram mesmo proibidos em grandes cidades como Nova York (a cidade que corre mais em gorduras trans do que a gasolina).

No entanto, ao proibir fast food, as mortes da doença cardíaca não ir para baixo. A doença cardíaca estava aqui na nossa espécie muito antes dos primeiros arcos dourados subiu. Não é o fast food que é o culpado, mas é a comer em excesso que é o culpado. Se rápido todas as gorduras trans de alimentos ou acabaram por ser proibido, as pessoas se voltam para outra rica em gordura, rica em sódio e alimentos ricos em açúcar para obter a sua correção.

escolhas alimentares pobres

As pessoas estão se voltando de fast food como sua dieta regular mais do que nunca, porque eles são tão ocupado e estressado que cana € ™ t ser incômodo para ir às compras de alimentos e, em seguida, cozinhar seus alimentos. Mesmo comprando jantares preparados no supermercado pode ser o mesmo para o desenvolvimento de doenças cardíacas como fast food. Eles são muitas vezes embalados com tanto sódio, gordura e açúcar, como fast food.

Como uma espécie, estamos programados para empinar para baixo tantas calorias como nós podemos, porque nós precisamos para armazenar a gordura para o inverno. Nossos genes havenâ € ™ t ainda percebemos que donâ € ™ t necessidade de armazenar a gordura para o inverno anymore. Vimos pela primeira vez alimentos ready-made como um deleite, mas agora queremos trata de todos os tempos, porque estamos estressados. E porque é tão prontamente disponível, itâ € ™ s não surpreende que fast food e doenças cardíacas têm ambos aumentado nas últimas décadas.

Quando as pessoas aprendem a cozinhar para si e que as suas papilas gustativas podem ser treinados para anseiam alimentos evitavam como as crianças, então eles podem ser desmamados longe de fast food. Mas se você simplesmente proibir todo o fast food, faz as pessoas querem que todo o minério porque carrapatos o governo fora.