É completamente normal para que todos possam se sentir “deprimido” em algum ponto. Sentir-se triste é uma reação natural a algumas das decepções e tristezas que a vida envia o nosso caminho. No entanto, se sua tristeza tornou-se um enorme sentimento de desespero e desesperança que dura por longos períodos de tempo, pode ser depression.While a causa exata desta doença não é conhecido – acredita-se desenvolver a partir de desequilíbrios químicos no cérebro – uma coisa é certa: existem sinais claros de depressão. mudanças dramáticas na sua vida cotidiana são um grande sinal de depressão, e quanto mais se vai sem procurar ajuda, mais difícil pode ser para superar esses problemas.A coisa mais importante que você pode fazer é entender os vários sinais e sintomas de depressão e ser ciente do que você pode fazer sobre them.Here estão alguns sinais que indicam que você pode estar sofrendo de depressão:
Tendo extrema dificuldade concentratingLack de energia, inatividade e abandonar as actividades que, ao mesmo tempo, eram Grandes mudanças agradáveis em seus padrões de sono (tendo problemas para dormir ou dormir demais) agitação, irritabilidade e restlessnessUnexplained dores e dores em seus bodyFeelings de desesperança ou helplessnessChanges no apetite ou weightSelf-aversão e pensamentos de morte ou suicídio
Se você sentir que você teve um número destes sintomas por um período prolongado de tempo, e eles estão causando uma mudança dramática no seu humor, atitudes e comportamento, então você pode estar deprimido. A coisa importante a entender é que você não está sozinho neste e há uma variedade de recursos disponíveis que podem ajudá-lo. organizações nacionais de saúde continuam a trabalhar duro para trazer à luz os sinais e sintomas de depressão que as pessoas possam ser devidamente diagnosticada e tratada. Se você sente que você pode estar sofrendo de depressão, não há ajuda lá fora. É por isso que é tão importante para entender os sinais desta doença. Aqueles que sofrem de depressão sabe o número desgastante que leva em uma pessoa, que parece impossível de romper com esses sentimentos de desesperança. A melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é o acesso a grande variedade de recursos de saúde mental que estão disponíveis para você e começar a trabalhar no caminho da recuperação.
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