A saúde mental dos idosos é uma questão premente. Esta população está em risco de desenvolver problemas de saúde mental e ainda alguns recursos estão disponíveis para ajudar as pessoas a lidar

Porque os idosos são muitas vezes deixados sozinhos -. Se divorciado ou viúvo – ou está lidando com um ou até mesmo inúmeras doenças no mesmo tempo, o desenvolvimento de um distúrbio de saúde mental pode facilmente ocorrer. O problema é que os idosos raramente chegar para ajudar, devido à falta de recursos, ou devido ao orgulho.

Mas buscando ajuda pode ser altamente benéfico para a sua saúde mental. Se você não estiver sentindo como você, e estão considerando o tratamento, aqui estão alguns sinais que revelam que é hora de procurar tratamento.

Três sinais de que você deve procurar a terapia

sinais emocionais

Se você experimentar sentimentos de desesperança, inutilidade, você está sobrecarregado e se sentir em geral fora de controle, estes são sentimentos ligados à doença mental. Além disso, você pode sentir-se desconectado, ansioso ou dormentes. Estes, também, são sinais emocionais da doença mental.

A terapia pode ajudar com as emoções, explorando a causa de seus sentimentos. Um terapeuta profissional pode usar técnicas e fazer perguntas que realmente identificar o que está causando-lhe sofrimento emocional. Além disso, os terapeutas podem oferecer conselhos e dicas para ajudar a combater essas emoções. Você e seu terapeuta pode criar metas a trabalhar no sentido de, o que pode ajudar a aliviar a aflição emocional.

Os sinais físicos

Às vezes, os sinais físicos de uma doença mental pode ser mascarado por outras doenças. Especialmente em idosos, que normalmente sofrem mais dores e dores, um diagnóstico de doença mental é muitas vezes ignorado como muitos médicos simplesmente executar testes para determinar a causa raiz da dor física.

Outros sinais físicos da doença mental incluem a falta na higiene pessoal e cuidados. Não comer refeições adequadas ou não ficar hidratado são alguns dos sinais físicos da doença mental. Outros sinais incluem excesso de indulgência. Isso pode ser com alimentação, exercício ou jogos de azar. Às vezes, como um mecanismo de enfrentamento, as pessoas vão tentar distrair-se por excesso de ceder em outras atividades.

Um terapeuta pode ajudá-lo a explorar a raiz do seu engajamento sob ou sobre-indulgente tendências. Eles também podem ajudá-lo a criar um plano para viver uma vida mais equilibrada.

sinais de relacionamento

Nossos relacionamentos podem revelar muito quando se trata de doença mental. Talvez um amigo ou parente está pedindo-lhe para procurar a terapia já porque notar uma mudança em você. Além disso, talvez você sabe alguém lidar com problemas emocionais e físicos, mas tendo o tempo para nutrir as suas necessidades também pode tomar um pedágio em seu próprio bem-estar.

Um conselheiro pode ajudá-lo a entender melhor seus relacionamentos e fazer -los mais fortes. Se você está propenso a ter relações negativas, o terapeuta pode ajudá-lo a quebrar os mesmos padrões que levaram você a pessoas negativas. Quebrar esses padrões ajudará a criar relações mais florescentes, positivos.

No geral, reconhecendo os sinais de sofrimento mental pode pedir-lhe para procurar terapia. A terapia pode ajudar as pessoas de muitas maneiras, mas o primeiro passo é estar disposto a procurar a ajuda.