Pergunta

PERGUNTA: Eu acordei uma manhã, a minha volta senti duro, não de dor. Então, eu costumo ficar em um lugar com os pés virados para a frente e vire a minha parte superior do tronco para a esquerda e depois para a direita, tanto quanto eu puder. Didnt soar como uma rachadura normal, embora … com toda a honestidade que soava como uma metralhadora!

RESPOSTA: Cracking e popping é bastante natural como as coisas se movem em alinhamento adequado depois de ser deslocado para fora por trauma, tensão, ou exercício. Parece que você teve várias coisas fora do alinhamento. Se você não está tendo qualquer dor ou dormência, eu não acho que haja qualquer problema.

Obrigado por sua pergunta, Rachel. Espero que minha resposta foi útil

———- ———- ACOMPANHAMENTO

. PERGUNTA: Me desculpe, eu não adicionar mais para essa pergunta … bem, sempre me sento e me inclino meu pescoço em direção ao meu peito meu meio e parte superior das costas dói. Parece que a sua puxando alguma coisa … e sua única quando estou sentado, quando eu estou levantando e andando tudo bem … eu deveria estar preocupado?

Resposta

Embora eu não sou um médico, eu diria que parece que você puxou alguns músculos e talvez eles estão apertando tanto a ponto de afetar a vértebra em sua costas e pescoço.

Eu recomendaria alongamento lento para a área, tais como exercícios de ioga. Se a dor persistir ou aumentar, eu recomendo ver o seu médico, quiroprático, ou osteopata.

Obrigado por seu follow-up questão, Rachel. Espero que minha resposta foi útil.