Há uma série de ansiedades de saúde mental por aí que a maioria das pessoas estão familiarizados com: transtorno do pânico e transtorno de estresse pós-traumático são grandes exemplos. Em geral, muitas pessoas têm pelo menos ouviu falar destas condições e mais poderia um pouco entendê-los se eles surgiu como um tema de conversa. Dito isto, no entanto, há uma série de medos ou ansiedades que você provavelmente nunca ouviu falar de antes. E, porque você não sabe que eles existem, você pode acreditar que você está lutando sozinho por preocupações ninguém vai entender. Se você é uma dessas pessoas e sofre com o medo de vômito, primeiro saber que você não está sozinho. Na verdade, o medo de vômito, oficialmente conhecido como emetophobia, é uma fobia que afeta milhões de pessoas. E, a boa notícia é que a ajuda está disponível.

Compreender Emetophobia Pode ser útil para entender um pouco do que emetophobia implica. O medo de vômito pode apresentar-se em uma série de maneiras diferentes:..

O medo que você vai vomitar

O medo que você vai ver alguém vómito

o medo da perda de controle que pode vir com a ficar doente.

o medo que se você começar a vomitar você não será capaz de parar.

medo da morte de vomitar.

é interessante que a maioria das pessoas que lutam com emetophobia não activamente se preocupar com a vomitar. Em vez disso, a fobia se ergue quando eles são colocados em uma posição onde eles se sentem como vômitos podem ocorrer. Aqui estão alguns exemplos de gatilhos que podem agravar esse medo:

Alguém vómitos: vendo isso em pessoa, vê-lo em um filme, ou mesmo ouvir sobre isso pode ter um efeito negativo e provocar a sua medos.

ao saber que um colega de trabalho está em casa com a gripe.

Thinking de alimentos ou ver ou cheirar um alimento que os fez vomitar antes.

ver ou ouvir coisas que podem ser associados com a vomitar, como um banheiro ou o som de alguém engasgos.

vida impacto a verdade sobre o vômito é que nenhum de nós está muito feliz de falar sobre isso ou pensar sobre isso . Na verdade, a maioria de nós também irá fazer o que for preciso para evitar vomitar, da mesma forma como alguém que luta com emetophobia. A diferença entre estes tipos de pessoas vem em duas áreas importantes: o nível de preocupação envolvidos eo impacto que se preocupar tem sobre a vida de um. Quando confrontados com os gatilhos mencionadas acima, a pessoa média pode recuar ou gemido, infeliz para ser ouvido sobre eles. Por outro lado, alguém que luta com emetophobia podem ter as seguintes reações:

Eles podem fazer uma análise de si mesmos e como eles estão se sentindo: É meu estômago doendo? Poderia que levam gás para algo pior

Eles podem começar a cavar em detalhes sobre a doença de outra pessoa para determinar o seu próprio risco de ficar doente

Eles podem procurar sinais de iminente problemas:.. Fez que a tosse do colega de trabalho ou da mordaça? Será que eles (ou eu) comer a mesma coisa que alguém que ficou doente?

Quando uma pessoa se convenceram de que o risco de vomitar é alto, há uma série de maneiras que puder impacto a sua vida. Eles podem encontrar-se evitar:

As pessoas que conhecem estão doentes ou que parece doente

Food eles acham que poderia levar a vômitos

Comer em restaurantes

a ingestão de bebidas alcoólicas.

bebês amigo ou até mesmo seu próprio bebê, com base em uma preocupação de que o bebê é obrigado a deitar-se em algum ponto.

em busca de ajuda Embora um medo de vômito parece ser uma parte do transtorno de ansiedade Saúde (hipocondria), emetophobia não é a mesma coisa. Tratamento para emetophobia pode até ser um pouco mais desafiador, às vezes, principalmente porque todo mundo que luta com este tipo de ansiedade tem vomitado antes ou tem sido em torno de seus gatilhos sem ter os seus piores receios confirmaram. Apesar disso, suas ansiedades continuar e muitas vezes, fortalecer ao longo do tempo. Dito isto, há uma abundância de maneiras que um psicoterapeuta pode ajudar quem sofre de aprender a lidar com esse medo e reduzir o seu impacto sobre a sua vida. Como exemplo, comportamental cognitiva A terapia pode ajudá-los a reconhecer e compreender as falsas crenças que estão provocando sua fobia e ansiedade. Terapia de exposição também pode ser útil para reduzir os medos associados aos seus gatilhos.