Se você já tensas costas levantar algo pesado ou tentando reorganizar o seu mobiliário, você sabe o quão ruim a dor nas costas pode ser. Ou talvez você viver com dor crônica nas costas …

Você é muito familiarizado com a agonia que pode trazer e os obstáculos que ele cria na vida cotidiana. Talvez você tenha sido aconselhados a “desacelerar” ou não fazer coisas que poderiam causar mais dor. Isso pode realmente ter um impacto sobre sua vida e até mesmo o seu bem-estar mental. De fato, estudos recentes revelaram alguns insights sobre a associação entre dor lombar crônica e depressão.

dor nas costas crônica e depressão

A dor faz com que seja difícil de desfrutar de sua vida. Isso torna mais difícil de se mover, sono e interagir com amigos, família e seus vizinhos. Além da própria dor real, pode haver problemas gastrointestinais provocadas por medicamentos anti-inflamatórios, também.

Em geral, a depressão é a doença mais comum ligado à dor crônica nas costas. Na verdade, a depressão é mais comumente observada em pacientes com problemas de dor crônica nas costas do que em pacientes com dor aguda, a curto prazo. O tipo que acompanha tal dor é referido como depressão maior ou depressão clínica. Este tipo vai muito além da tristeza que seria considerado normal, como a emoção de se sentindo para baixo por um par de days.Instead, os sintomas de depressão ocorrem todos os dias por pelo menos duas semanas. Eles incluem pelo menos cinco dos seguintes simultaneamente:

Sentimentos de tristeza

A desesperança e irritabilidade

Pensamentos suicidas

Falta de apetite seguido por perda de peso significativa, ou aumento do apetite seguido de ganho de peso

Os problemas do sono – ou muito (hipersonia) ou muito pouco (hyposomnia)

Falta de concentração ou memória

perda de interesse em suas atividades favoritas, incluindo o sexo

dor nas costas, ligação depressão encontrada em nossos genes

Genetics estão por trás da ligação entre dor lombar e depressão, de acordo com um par de estudos recentemente realizado pela Universidade de Sydney e Twin Registry Murcia da Espanha, e publicado pela Associação Internacional para o Estudo da dor. Seus estudos são os primeiros a examinar a verdadeira relação entre dor lombar e depressão.

Os pesquisadores analisaram dados de Twin Registry Murcia bem estabelecido, que inclui cerca de 2.150 gêmeos espanhóis. Estes estudos com gêmeos Oferecemos uma oportunidade única para explicar a relação entre as condições de saúde, simplesmente, eliminando os fatores genéticos e ambientais que levaram às condições em primeiro lugar. Assim, você pode ter uma visão exata nas genética.

As respostas aos questionários ajudou a determinar se os participantes com sintomas de depressão experimentaram a dor mais volta. O que eles descobriram foi uma ligação clara entre os dois. Após nova análise do que são chamados de gêmeos monozigóticos – aqueles que são geneticamente idênticos -. A associação entre dor lombar e depressão desapareceu completamente, no entanto

No passado, os estudos revelaram uma relação consistente entre a dor nas costas e depressão – uma combinação que pode complicar o diagnóstico e tratamento.

tratamento da depressão pode ajudar a controlar a dor lombar crônica

o tratamento do tipo de depressão ligada à dor lombar crônica exige uma abordagem mais especializada. Normalmente, ambos devem ser tratados ao mesmo tempo e de forma multidisciplinar. O tratamento da depressão clínica, mais frequentemente do que não, deve incluir intervenções psicológicas – coisas como relaxamento e treinamento da mente, aconselhamento e medicação antidepressiva

Embora os resultados dos últimos estudos parecem promissores, não fica claro se comum. fatores genéticos levar a pessoas que desenvolvem a dor lombar crônica e depressão. Estudos adicionais, envolvendo os participantes que são seguidos com o passar do tempo – de preferência gêmeos – ainda são necessários

Entretanto, lembre-se de levá-lo fácil em sua parte inferior das costas -. especialmente ao levantar o lixo. E enquanto você está nisso, não se esqueça de cuidar de sua própria saúde mental, desfrutando de alimentos saudáveis, actividade e manter contato com seus amigos e familiares.