Sim, a obesidade em crianças e adultos já foi chamado uma epidemia, porque é tão desenfreada. Quais são as repercussões dessa epidemia eo que pode ser feito para controlá-la? Vamos dar uma olhada.

Como é evidente, o tema deste assunto, a obesidade não é apenas um termo dado a uma pessoa com excesso de peso, que se tornou agora uma condição de pleno direito comum na maioria das crianças, razão pela qual tem sido chamado de uma epidemia. O que estamos fazendo errado? Como é que a epidemia começou? Existe um fim a isso? Aqui, discutimos o aparecimento desta epidemia de obesidade em crianças, e que medidas podem ser tomadas para contê-lo.

O que levou à epidemia da obesidade?

Vida é muito mais simples hoje, com todas as melhorias e os avanços na tecnologia. As crianças têm máquinas de venda automática, ônibus para levá-los ao redor, os pais que vai levá-los ao shopping em carros e jogos de vídeo para gastar seu tempo livre com. Não há nenhuma atividade, nenhum exercício, apenas um monte de descanso com muita diversão.

Infelizmente, este descanso pode levar a alguns problemas muito graves, onde a obesidade é apenas o começo. A obesidade pode começar tão cedo quanto infância e pode continuar à direita na adolescência e idade adulta. Uma criança é considerada obesa quando seu /sua índice de massa corporal (IMC) é superior a 25. Quanto maior ele vai, o mais perigoso a situação se torna. Os fatores de risco que surgem com a obesidade são drásticas, para dizer o mínimo.

As crianças que são obesas correm um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 em uma idade precoce.

O diabetes tipo 2 tem sido associada com problemas renais, cegueira, problemas cardíacos e danos nos nervos.

Estudos têm demonstrado que crianças obesas correm um maior risco de mortes prematuras em comparação com crianças que não são.

Estes não são em tempo baseada fatos, mas fatos que prendem verdadeiro em qualquer momento ou situação.

Outra razão pela qual os especialistas acreditam que a obesidade se tornou uma epidemia generalizada é por causa do marketing direto de lixo e engorda alimentos em relação às crianças. Qualquer insistência da sua parte é geralmente sucumbiu a pelos pais, que pensam ‘ele /ela é apenas uma criança. Deixe que ela /ele tem tudo o que ela /ele quer. ” Esta é provavelmente a pior atitude que pode ser exibido para as crianças. As escolas também tendem a se concentrar fortemente no desempenho acadêmico e deixar de incentivar a educação física, apesar da prova clara de que se engajar em tal atividade em uma base diária pode melhorar significativamente o desempenho acadêmico.

Você tem um McDonalds e um cachorro-quente estante ou um Taco Bell em cada canto e esquina. É muito mais fácil de pegar uma refeição enquanto estiver em trânsito, para si e para os seus filhos, em vez de ir para casa e cozinhar após um dia cansativo no trabalho. A vida rápida com fast food abrandou nossos corpos, tanto assim que a obesidade se tornou uma epidemia. Finalmente, as crianças aprendem somente por exemplo. O que fazemos, os nossos filhos vão absorver. Nem todo, mas um monte de os próprios pais pode ser indiretamente responsável para a condição de seu filho. As estatísticas sobre obesidade infantil são alarmantes e estão piorando conforme o tempo passa, pois esta condição é apenas não ser levado a sério.

Lidar com a epidemia de obesidade

vez que a condição é generalizada, a consciência também tem de ser generalizada. Você pode definitivamente começar em casa, mas as medidas precisam ser tomadas para lidar com a obesidade tudo permeia entre as crianças. O que precisamos é uma plataforma pública para espalhar a consciência para que ele possa fazer ainda uma diferença marginal. Por exemplo, as escolas podem começar a introduzir mudanças através da inclusão de um alimento saudável na cantina nas refeições oferecidas, e depois aumentá-la lentamente, de modo que as crianças aceitar a mudança lentamente. Máquinas de venda automática precisa ser totalmente proibida a partir de instalações escolares.

É importante ter em mente que quaisquer mudanças drásticas nunca vai trazer resultados positivos, e é provável que sair pela culatra. Se de repente você parar de dar ao seu filho que burger diária e colocar um prato de verduras frescas na frente dela /dele, ele não está indo para ir para baixo muito bem. Em vez disso, uma tigela de sopa saudável, fresco antes de uma refeição terá ela /ele mais completa para que ela /ele come menos do lixo. Infelizmente para você, embora você não pode ter o tempo, você tem que dividi-la para fora para fazer a diferença na saúde do seu filho. E esta é a responsabilidade de todos os pais. Você não pode esperar até que sejam tomadas medidas públicas para garantir hábitos alimentares saudáveis ​​por seus filhos. É difícil de implementar tais mudanças com a tentação de estar perto de todos os lugares. No entanto, é um esforço que tem de ser feita de modo que quaisquer alterações significativas pode ser visto.

Você pode pensar que dar a seus filhos dieta e alimentos de baixo teor calórico junk disponíveis no mercado, em vez de os regulares é um bom ideia, mas com menor de alimentos pouco saudáveis ​​não é a resposta para o problema. refeições saudáveis ​​tem que ser substituído por refeições saudáveis. A obesidade não implica apenas estar acima do peso. Isto também implica o excesso de um nutriente e a falta de um outro. Uma criança não só precisa ser mais leve, ela /ele também precisa ser enérgico, que pode ser obtido apenas por comer o tipo certo de alimentos.

As escolas também precisam de impor educação física em uma base regular . As crianças devem ser feitos para exercer em qualquer forma que eles gostam, seja ginástica ou dança ou basquete. Se o fizer, inculca o hábito de realizar exercício físico regular. Os pais podem fazer a diferença, incentivando a pé para uma loja ou ao shopping, em vez de ser descartado em um carro. Mais uma vez, liderando pelo exemplo é a melhor maneira de mudar os seus hábitos. Seja uma parte da mudança que você está tentando ver neles para que eles realmente absorver-los. Por exemplo, torná-los acompanhá-lo enquanto jardinagem, jogar um jogo de softball com eles, ou fazer qualquer coisa que vai levá-los fora do sofá e em campo aberto.

Estas são apenas algumas medidas básicas que se precisa começar com para fazer a diferença. Embora extremamente necessário, é definitivamente vai ser muito mais tempo antes de as medidas em grande escala são implementadas para controlar essa epidemia já se espalhando. No entanto, pelo menos como os pais o mínimo que pode fazer é colocar em seu esforço para conter este problema e ter o seu filho levar uma vida longa e saudável. Tentação sempre estará por perto. As crianças têm de ser ensinados a lidar com ele, em vez de levar uma vida normal, sem muitos problemas de saúde.