Exercício para o câncer: como a atividade física pode ajudar a aliviar os sintomas do tratamento do câncer

Se você está em tratamento de câncer você vai saber que é importante para obter um bom descanso e comer bem também . No entanto, a pesquisa mostrou que muitos pacientes com câncer respondem bem a atividade física também, e é melhor ser ativo do que descansar muito. Não só faz o exercício parece ser seguro para a maioria dos pacientes com câncer, mas pode fornecer alívio, melhorar a qualidade de vida e função.

Dr Paul Mackarey publicou um documento em Setembro de 2010, mostrando que o exercício pode aliviar certos efeitos da terapia do cancro. Paul Mackarey é doutor em ciências da saúde especializadas em esportes de fisioterapia e ortopedia. Ele é um membro do corpo docente afiliado da Universidade de Scranton no departamento de fisioterapia. By the way, ele também tem um fórum de saúde e exercício útil que vale a pena conferir.

Náusea pode ser um problema com alguns tratamentos de câncer. A náusea, por sua vez pode levar a uma falta de apetite que podem contribuir para a fraqueza muscular, perda de falta de energia e osso. É um ciclo vicioso € “se você não pode comer, você fica mais fraco e, como você se sente mais fraco você se sentir ainda menos energia para fraco e assim vai. Você pode começar a depender de outros mais, o que aumenta a sua carga e, talvez, um sentimento de culpa por parte do paciente. atividade física e exercício pode lição que os sentimentos de náuseas e por sua vez, melhorar o seu apetite.

A fadiga é um dos efeitos colaterais mais comuns para até setenta por cento dos pacientes que se submetem à radioterapia e quimioterapia. Os pacientes pensam de descanso vai ajudar com a fadiga, mas no exercício de fato pode melhorar a resistência e manter a massa muscular.

Esteróides usados ​​em certos tratamentos de câncer, também pode reduzir a massa muscular que é conhecido como miopatia induzida por esteróide e pode aumentar o risco de osteoporose, que é o enfraquecimento dos ossos. Dr Paul Mackarey sugere exercícios de levantamento de peso, tais como o uso de pesos a resistência ea halteres para manter os ossos fortes e saudáveis.

Atividade física mantém seus músculos fortes que também ajuda o seu equilíbrio. Se você tem bom equilíbrio as chances de tropeçar e cair para baixo são reduzidos, mesmo se você estiver se sentindo sobre o mais fraco e do lado frágil.

O exercício também pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico que podem ser suprimidos pela quimioterapia eo próprio câncer.

quanto ao que exercício para fazer e quanto, não existem orientações específicas, uma vez que depende de sua própria situação, condição física e circunstâncias. Tenha uma conversa com seu médico sobre uma rotina de exercícios que funciona para você. Há especialistas exercício câncer, mesmo que você pode consultar. Manter uma perspectiva positiva, e estar aberto para olhar para apoio e tratamento opções para além da primeira consulation. Desejamos-lhe tudo de melhor.