12 de outubro é o Dia Mundial Arthritis
Existem várias opções de tratamento disponíveis para as pessoas que sofrem de artrite e artrose. Enquanto a maioria são invasivos, existem terapias não invasivas também – onde o seu médico não cortados em seu corpo como uma parte do tratamento. Neste artigo o Sr. Gundeep Singh, Occupational and Neuro terapeuta, AktivOrtho ™ explica essas terapias.
Para o tratamento de artrite, normalmente uma combinação de procedimentos não-invasivos, como fisioterapia, terapia ocupacional com diatermia (calor profundo), exercício, acupuntura, estimulação elétrica nervosa transcutânea e capsaicina aplicada topicamente [1] são amplamente utilizados
o manejo apropriado da osteoartrite de uma forma não-invasiva inclui o seguinte:.
exercício: Ficar fisicamente ativo ajuda a manter as articulações saudáveis e é essencial para evitar o aparecimento de osteoartrite e aliviar o sintoma associado com a condição. Exercícios que exercem um baixo impacto sobre as articulações incluem natação, ioga e caminhadas. Estes exercícios são eficazes em aumentar a sua frequência cardíaca, sem forçar as articulações. Além disso, o treinamento de força também é muito importante, pois aumenta a força muscular ea saúde óssea. Você também pode gostar de ler sobre esses exercícios com artrite
Bio-mecânica intervenção:. Muitos pacientes com osteoartrite do quadril e joelho são mais confortáveis uso de sapatos com boas propriedades de absorção de choque ou órteses. Mesmo o uso de uma bengala adequadamente selecionado pode reduzir o estresse no quadril por 20 a 30 por cento
Controle de Peso:. Obesidade e osteoartrite estão interligadas. Em um estudo publicado no Jornal Médico da Família Americana, os cientistas descobriram que havia, de fato, uma associação longitudinal entre a obesidade e osteoartrite em homens e mulheres, embora a obesidade é um fator de risco maior para as mulheres. Portanto, a primeira linha de prevenção do aparecimento desta condição é evitar o ganho de peso ou perder peso se você está acima do peso. Você também pode gostar de ler sobre essas dicas para perder peso da maneira certa
A educação do paciente:. Saber gerir a sua doença é o primeiro passo para se viver bem com ele. O mesmo estudo (como acima) descobriram que pessoas que aprenderam sobre sua condição e como controlá-lo foram mais bem equipados para lidar com a dor e tiveram uma melhor qualidade de vida
estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS).: estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) é uma modalidade não invasiva na fisioterapia que é comumente usado para controlar a dor aguda e crónica [3]
O ultra-som:. é uma forma de tratamento onde as ondas sonoras estão focados mais a área afetada para aliviar a dor. Uma técnica extremamente eficaz, estudos [4] descobriram que as pessoas que se submeteram a esta forma de terapia encontrou uma redução significativa da dor. Verificou-se que as pessoas experimentaram uma melhoria na dor sentida eles. Em uma escala de 0 (sem dor) a 10 (dor extrema), os pacientes experimentaram dor entre 3-0, depois de receber a terapia por até 2 meses
Cobertura:. Um dos estudos mostrou que blocos de gelo durante três dias por semana, durante três semanas melhorou a dor. Outro estudo mostrou que compressas frias para 20 minutos para dez dias diminuiu o inchaço mais do que nenhum tratamento [3].
Estes tratamentos têm uma elevada taxa de sucesso (70-80%) com pessoas com osteoartrite que envolvem joint única como bem como em pessoas com dor em várias articulações
Outros tratamentos não-invasivos alternativos:.. a acupuntura, terapia Balneoterapia /spa, Eletroterapia /estimulação elétrica neuromuscular mostraram benefícios moderados na osteoartrite
AINEs ( não-esteróides anti-inflamatórios) e outros medicamentos para a dor: Estes medicamentos têm mostrado boa evidência na osteoartrite, mas AINEs também estão associados com risco aumentado de gastrointestinal grave, cerebrovascular e danos renais, em comparação com placebo
. as pessoas podem controlar seus sintomas de osteoartrite com não-invasivos de tratamento e estilo de vida muda. Mas a cirurgia (tratamento invasivo) pode ser necessária se:..
• Você sofre de dor insuportável
• O seu médico acha que você perdeu uma grande quantidade de tecido de cartilagem
• Você tentou remédios e outros tratamentos, mas eles não têm ajudado.
• sua saúde geral está sofrendo.
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Referências:.
[1] Puett DW, Griffin MR. ensaios publicados de terapias não medicinais e não invasivos para quadril e osteoartrite do joelho. Ann Intern Med. 1994 15 de julho; 121 (2): 133-40. Review. PubMed PMID: 8017727.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8017727
[2] A osteoartrite: conceitos atuais de diagnóstico e tratamento. Am Fam Physician. 2000 15 de março; 61 (6): 1795-1804. NISHA J. Manek, M.D., M.R.C.P., Stanford University Medical Center, em Palo Alto, Califórnia. NANCY E. LANE, M.D., Universidade da Califórnia, San Francisco, Faculdade de Medicina, San Francisco, Califórnia.
[3] Avaliação da Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea como um tratamento de dor de garganta devido a Distúrbios Osteomusculares. Journal of clincal Investigação Médica. Mikhled Maayaha, b, Mohammed Al-Jarraha, Departamento de Fisioterapia, Aplicadas Ciências Médicas da Universidade Jordan da Ciência e Tecnologia, Irbid, Jordan. Volume 2, Número 3, junho de 2010, página 127-136
[4] Rutjes AWS, Nüesch E, Sterchi R, Juni P. ultra-som terapêutico para a osteoartrite do joelho ou do quadril. Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2010, Issue 1. Art. No .: CD003132. DOI: 10.1002 /14651858.CD003132.pub2