Acne acontece com a maioria de nós. Não importa se o seu jovem ou velho você pode obter acne. Uma vez que nós vemos espinhas queremos livrar-se deles o mais rápido possível.

lista abaixo estão algumas dicas úteis que você pode usar para ajudar a parar e impedir o recurso de break outs de acne. Agora, se você tem um caso Sever de acne ou apenas alguns solavancos aqui e ali estes métodos podem ajudar a limpar a sua pele.

1. Tente evitar tocar em seu rosto, tanto quanto possível. A maioria das pessoas nem sequer sabem que eles estão tocando o seu rosto, mas todos nós fazemos isso. Tocar o seu rosto só vai espalhar sujeira e óleo, e levar a mais saídas da ruptura.

2. Siga as direções. Isto pode parecer simples, mas algumas pessoas simplesmente não seguir as indicações dos produtos de tratamento de acne que eles compraram, e ver os resultados pobres.

3. Se você tem cabelo comprido tentativa de mantê-lo fora de seu rosto. Seu cabelo vai deixar para trás a sujeira eo óleo levando a mais outs recurso de quebra de acne.

4. Exercite-se e obter algum bom exercício de. Trabalhar fora ajuda a abrir os poros e faz o seu suor do corpo que é bom. Apenas certifique-se de tomar banho logo depois de trabalhar fora.

5. Não pop suas espinhas. Sei que pode ser difícil de fazer, mas é a melhor coisa para você. Se você pop suas espinhas isso pode levar a assustar e saídas de freio recurso de mais acne.

6. Comer uma dieta bem equilibrada. Ter uma dieta pobre e comer de forma incorrecta pode causar o seu corpo de freio para fora, e na maioria dos casos esta é a principal causa da acne para a maioria das pessoas. Por isso, é importante para obter um bom plano de dieta equilibrada.

7. Beber mais água. A água vai ajudar a limpar o seu sistema corpos.

8. Se você comprar produtos da acne tentar ficar com aqueles que são mais natural. produtos de tratamento de acne natural vai ser menos propensos a causar irritação.

9. Não enxugar seu suor com as mãos ou braços ou até mesmo sua camisa. A maioria das pessoas quando elas suam tendem a apenas limpe-a com sua luva, ou a sua mão. Se você pode evitar isso, é uma grande vantagem. Tentar obter uma toalha de papel ou guardanapo e enxugar seu suor, se puder.

10. Mudar e lavar as fronhas. Se você não lavar ou modificar suas fronhas que muitas vezes você precisa para começar a fazê-lo. Os seus fronhas pode ter sujeira e óleo sobre eles, e quando você dormir com eles à noite a sujeira e óleo vai ficar em seu rosto.

Acne não é tão difícil de obter sob controle, e curá-lo para o bem. Você apenas tem que dar um passo de cada vez, e os acima de 10 passos podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de ter pele clara. Apenas certifique-se que você siga estas dicas acne votos e colocá-los para uma boa utilização como eles me ajudaram a esclarecer a minha pele.