A fonte de informação ou desinformação, pode ser qualquer coisa – um vizinho, um comercial, algo que tinha lido ‘há muito tempo atrás “- mas ao longo do tempo, que muitas vezes torna-se algo que acreditam firmemente no. os cardiologistas dizer que no processo de tratamento de muitos dos seus pacientes, eles têm que lutar mitos, alguns mais comuns do que outros, o que, se aprovado, pode percorrer um longo caminho para garantir um coração saudável e um futuro saudável. Aqui estão alguns mitos que cercam a saúde do coração vale rebentando:
1. Todos os tipos de exercício são bons para o coração
Entre alguns dos mitos mais comuns relacionados ao cuidado do coração, de acordo com renomado cardiologista Dr. Ashok Seth, é que todos os tipos de exercício é bom para o sistema cardiovascular.
‘a 45 minutos de caminhada rápida ou exercício aeróbico é bom para o coração. Mas de levantamento de peso e exercícios da ginástica não são necessariamente bom para a saúde cardiovascular “, disse Seth IANS. (Leia-se: Está executando ruim para o coração?)
2. As mulheres são menos propensas a doenças cardíacas
Também é um equívoco que as mulheres são menos propensas a doenças cardiovasculares.
‘A doença cardiovascular é a principal causa de morte em mulheres, seis vezes mais do que o cancro da mama “, disse Seth. ‘Mas, tradicionalmente, é visto que na maioria das famílias indígenas isto não aparece como uma preocupação vis-a-vis a saúde da mulher. Se o homem tem um ligeiro desconforto, eles correm para o hospital, mas as mulheres, talvez porque eles têm um nível de tolerância elevada, simplesmente ignoram qualquer desconforto ‘.
‘ Mesmo ao ir para check-ups de saúde, uma mamografia ou um teste de Papanicolaou é listado (para detectar o cancro), mas não um coração check-up, o que é muito necessário “, acrescentou.
Acordado KK Talwar, cardiologista no hospital Max de Delhi. “Embora as mulheres tenham a cobertura de protecção do hormônio estrogênio, hábitos de vida, como tabagismo, hábitos alimentares pouco saudáveis e pílulas anticoncepcionais torná-los propenso (a doenças cardíacas). E após a menopausa, o risco aumenta “, disse Talwar. (Leia: As mulheres indianas mais vulneráveis a doenças cardíacas agora)
3. Young não pode ser afectada por doenças cardíacas
que o jovem não pode ser afetado por doenças cardíacas é outro mito, diz Talwar.
‘Não é mais verdade que somente aqueles em seus 50 e 60 anos pode ter problemas cardiovasculares. Mesmo aqueles em seus 30 anos estão vindo com tais problemas nos dias de hoje. Na verdade, por causa de hábitos de vida, como junk food, consumo de álcool e tabagismo, além de estresse, eles são propensos a ataques cardíacos agudos que podem ser fatais “, disse ele.
De acordo com Talwar, cerca de 20 por cento do coração pacientes com ataque no hospital Max estão no grupo de 30-40 anos. No Ocidente, esse número é de 5 a 10 por cento mais baixo porque os sul-asiáticos são mais propensas a problemas cardiovasculares em uma idade mais jovem do que os seus homólogos ocidentais. “Cinco a sete por cento das pessoas que vêm para a angiografia estão abaixo da idade de 35 anos”, disse Talwar IANS. (Leia-se: Mais jovens vítimas de hipertensão queda)
4. dor no coração, indicando emergência, será no lado esquerdo do peito
Não é necessário que a dor do coração, indicando emergência, será no lado esquerdo do peito, Sunita Choudhury, um outro cardiologista, enfatizou. ‘Também pode ser no braço direito, abdome superior e, normalmente no braço esquerdo “, disse ela. (Veja: Peça um cardiologista: Primeiros socorros para vítimas de ataque cardíaco (opinião de especialistas))
5. Um tipo particular de óleo é bom para o seu coração
Muito contra TV e comerciais de impressão que promovem um determinado tipo ou marca de óleo como sendo bom para o coração, os médicos dizem que essa informação deve ser tomado com uma pitada de sal .
“ácidos graxos trans é ruim para o coração, e deve-se olhar para fora para alimentos que contenham isso. Fora isso, não há verdade que apenas um determinado tipo de óleo é bom, como a tendência é de azeite. Mesmo óleo de mostarda é bom “, disse Talwar. Mas mesmo como o Pesquisa e Promoção Consortium Mustard diz que o óleo de mostarda pode prevenir a doença arterial coronariana, muitos médicos dizem que é melhor que ficar mudando a própria marca ou tipo de óleo a cada poucos meses.
Leia mais sobre causas, sintomas , diagnóstico e tratamento de doenças cardíacas.
6. As nozes são ruim para o coração
Nuts, uma rica fonte de óleo, também não são de todo ruim. ‘Amêndoas e nozes são bons para o coração, e um deve ter de 8 a 10 pedaços de amêndoa, embebido em água, todos os dias “, disse Seth. Mas não exagere – amêndoas fritos são um grande não. Como dizem os médicos, muitas vezes é uma linha fina que separa a informação e desinformação
Fonte:. IANS
Este artigo é uma parte da nossa iniciativa Mês saúde do coração.
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