Pergunta
Hi there! Sua sido mais de um ano desde que eu olhava sentindo uma dor nas costas. Ela começou a pain.I parte inferior das costas pensei que era meus rins, mas percebeu a dor era muito baixa. Então um dia eu comecei a sentir uma dor na minha bochecha bunda esquerda. Overtime dor d começou irradiando para baixo para minhas agulhas perna n pinsn esquerda no meu pé esquerdo. Finalmente foi para doc dor MGMT que receitou uma ressonância magnética. Viu um cisto sinovial no L5S1. Tentou aspirado, mas não conseguiu alcançar. Deu-me esteróide epidural que durou um mês. Teve segunda epidural n mesmo depois de um mês fui ver cirurgião de coluna neuro e foi diagnosticado com sinovial com grau 1 espondilolistese. laminectomia recomendado com a fusão espinhal. I optou por esperar, então meu direito inferior das costas começaram a doer n clique n pop muito! Eu fui para 3rd.n finais epidural 3 semanas atrás. Ainda tem estalo estalo n pop n ter dor ciática ligeira em d manhã. dor nas costas direito é mais prevalente agora quase todo o dia. A cirurgia é meu último recurso. Será que vai beneficiar-me se eu ver um quiroprático? Que exercícios posso fazer nesse meio tempo? Será fusão causar ASD? Eu quero esgotar todos os recursos antes da cirurgia, mas não sei outros recursos além do chiro n exercícios possíveis. Estou semi go ativo tothe ginásio 4x semana elíptica por 45 minutos, em seguida, sauna depois. O que mais eu posso fazer? Seu conselho perito seria apreciada.
Resposta
Olá,
Desculpe a ouvir sobre toda a dor que você está sofrendo com. Obrigado pelos detalhes precisos que você incluiu na sua pergunta. Faz com que seja muito mais fácil de dar uma resposta de qualidade.
A boa notícia é que eu acho que existem outras coisas que você pode fazer que têm uma boa chance de ser muito eficaz para o alívio e até mesmo eliminar sua dor.
primeiro, eu gostaria que você entender algumas coisas simples sobre o seu corpo. Se você pensa em todos os músculos do seu corpo, como o cordame de um grande veleiro antiquado, então você pode começar a compreender que toda a tensão em nossos músculos (fraudes) devem ser devidamente equilibrados com os outros músculos em ordem para nós levantar, mover, sentar, deitar, etc., sem dor.
É quando temos a tensão inadequada em nossos músculos e outros tecidos moles que eles, assim como o equipamento em um veleiro, pode começar a puxar as coisas fora de posição (como ossos e nervos) e, em seguida, sentir dor ea falta de função.
Ossos são basicamente pedaços de cálcio. Eles não se movem na própria existência. Eles só ir onde os músculos puxar ou mantê-los. Quando os músculos estão inadequadamente coisas apertados como vértebras são puxadas fora de posição e, em seguida, ter de lidar com as tensões do nosso peso corporal, etc. a partir de uma posição que não foram projetados para. Este é muitas vezes quando vértebras e discos começam a se desgastar em formas que nos causam dor.
A boa notícia é que você pode corrigir muitos destes tipos de problemas, liberando o tecido de forma inadequada apertado e não requer cirurgia.
eu explico tudo isso no meu site completamente livre,
do It Yourself Comum dor,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
o site inteiro é cheio de graça vídeos follow-along
que mostram como para aliviar sua própria dor nas articulações
eu recomendo que você visite a página Lower Back Pain Relief,
http.: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
Siga junto com os vídeos e perceber o quanto alívio que você pode conseguir
sozinho.
Eu também recomendo que você visitar a página de ciática alívio da dor,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sciatica-pain-relief.html
Enquanto não há muita sobreposição com a página Lower Back Pain Relief,
eu adicionar algumas coisas diferentes que você pode achar útil.
Eu sinceramente acho que isso poderia ser de grande ajuda para você, então eu espero que você vai dar-lhe uma tentativa.
All the best,
Gary Crowley