For aqueles que desenvolveram dor crônica nas costas, dia-a-dia existência pode ser muito dificil. Há tantas fontes para dor nas costas que nenhuma fórmula específica pode ajudar a todos. Em geral, os médicos se esforçam para obter pacientes com problemas de dor crônica a um ponto onde eles podem retomar as atividades da vida diária confortavelmente.

Isso significa muitas vezes que uma pessoa não está livre de dor, eles têm apenas chegou a um ponto onde eles podem gerir a sua condição suficiente. Um certo número de princípios básicos norteiam as opções de um médico no tratamento da dor. Estes princípios, juntamente com as preferências e capacidade de aceitar uma certa quantidade de desconforto normal de um indivíduo são a base para qualquer protocolo de tratamento da dor.

Não desista, porque sua dor nas costas não!

a dor nas costas pode ser debilitante, mas como o paciente, você não deve parar de se mover a menos que exigido a fazê-lo pelo seu médico. Em anos passados, os médicos geralmente recomendado repouso na cama cheia, mas agora sabemos que o movimento é essencial para a cura. Mesmo recebendo uma caminhada fácil em cada dia pode ajudar a manter a massa muscular, flexibilidade e saúde. Tente algumas destas coisas:

aulas de Yoga ajuda a aumentar a flexibilidade

Hidroginástica

pode ajudar a saúde cardiovascular e fazê-lo enquanto colocando menos pressão sobre a menor dor nas costas.

Alongamento com a ajuda de um fisioterapeuta pode manter o tônus ​​muscular e sua amplitude de movimento.

Há sempre alguma forma de movimento que pode ser incorporado em seu dia, então se levantar e se mover.

Reliable Pain Management

Existem várias maneiras de gerenciar a dor que vem com dor crônica nas costas. opções farmacológicas, soluções de movimento manual, e soluções que são mais permanentes podem ser combinados para fornecer-lhe o alívio da dor o suficiente para que a vida se torna vale a pena novamente.

A opção com o menor componente médica envolve terapias manuais. Massagem e quiropraxia tem bons registros no alívio da dor de leve a dor nas costas crônica moderada. A pesquisa mostra que as pessoas têm muito menos dor e gerenciá-lo muito melhor com terapias manuais.

Opções farmacológicas incluem medicamentos anti-inflamatórios, manchas de muitos analgésicos e injeções que podem acalmar nervos crônica. Os opióides são medicamentos que tiveram um monte de má publicidade no noticiário. Eles trabalham para algumas pessoas, mas não outros, por isso é uma proposição acertar ou errar.

Botox é outra opção. A mesma injecção que pode apagar rugas pode aliviar a dor, se um espasmo muscular está envolvido. Ela ajuda a liberar o espasmo que faz com que a pressão sobre o nervo, resultando em dor. Alguém familiarizado com o tratamento só deve administrar Botox desde que você realmente não quer paralisar o músculo errado.

Exercício

Outra boa maneira de gerenciar a dor nas costas é com o exercício. Músculos que são melhores enfraquecida vai ajudar a apoiar a sua volta de forma mais eficaz. Isto reduz a pressão sobre os discos e alivia o estresse sobre articulações. A criação de um bom programa de exercícios com um fisioterapeuta, não um treinador, irá assegurar que sua rotina de exercícios não mais danos já dolorido tecidos.

Tão chato como dor nas costas pode ser, há muitas maneiras tratá-la. É possível viver uma vida muito boa, mesmo com uma condição de dor crônica. Ele só tem um pouco de adaptabilidade e uma atitude positiva.