Construir ossos mais fortes com Exercício: Caminhada, Alongamento, musculação, e mais

Avaliado por David Zelman, MD Diagnosticado com osteoporose? Cuidar dela! Uma de suas melhores ferramentas para lutar para trás é exercício. É uma maneira poderosa para retardar a doença. Movimento ajuda a construir os seus ossos, tornando menos provável que…